《萧老师教您拨筋变年轻》“拔筋”听起来挺吓人的，其实就是点穴按摩，促进血液循环，放松肌肉从而达到美容护肤的效果。最近对面部刮痧和拔筋很感兴趣，也开始实践起来，每天坚持还是有点作用的。

拔筋是以点穴的方式按摩，刮痧以“面”的形式进行，当然在脸部进行，手法要温柔，千万不要用大力气刮出痧来。稍微有点酸痛的感觉就行了。为什么拔筋和刮痧能有助美容？下面说一说我的理解。

一、提拉作用。

随着年纪的增大和地心引力的作力，面部肌肉会逐渐下垂，面部刮痧以从下往上方向进行，能够提拉肌肤。提升下垂的肌肤、增加皮肤的弹性，瘦脸效果卓著明显。

二、放松肌肉。

另外，面部刮痧和拔筋可以放松肌肉，缓解皱纹形成。参考下你身体部位，偶尔是不是会因为运动量过大，而紧绷酸痛？面部肌肉也是同样的道理。因为用眼过度，眼部肌肉过度紧绷容易形成眼纹，皱眉过多、大笑，习惯性做各种夸张表情，都会加速形成相应的皱纹。因为肌肉和皮肤是有记忆的，长时间的紧绷加速皱纹的形成。

面部刮痧和拔筋正式通过按摩的方式让肌肉舒缓放松，缓解因紧绷产生的皱纹。

三、促进血液循环

这点很好理解。拨筋或刮痧术通过经络腧穴刺激血管，使气血迅速得以畅通，受损伤的细胞得到营养和氧气的补充，气血周流，可以产生正本清源、恢复人体自身愈病能力的作用。

四、淋巴排毒

面部有很多淋巴结，通过点穴拔筋能够促进淋巴循环，排出毒素。拨筋可以促进正常免疫细胞的生长、发育、提高其活性，同时可促进淋巴细胞、白细胞和其它免疫细胞对病毒、细菌的过滤和吞噬作用。

以上是我的理解，具体效果和手法力度因人而易，建议大家自己尝试摸索起来。