晨间日记20230719（周三）

💎小学学习：学会学，学会磨刀。（内化和外延）
⏳八大关注检视：
️🏠家庭：
①朗读：果果朗读《智慧背囊》，累计第63天。
②数学：果果讲解解决问题题型，累计第59天。
③睡前悄悄话：母子睡前检视，累计第68天。
④至亲：家庭视频通话，情感连接。
️🔱事业：
①工作：高邮贝雷钢厂考察。
②利他：亲子检视、计划清单、简书日更。
③理财：保险、股票、简书、储蓄。
🧘健康：
①睡眠：早睡21:57，早起5:53。
②饮食：红绿灯、四分盘、八分饱。
③运动：无。（早上8点出，晚上8点回）
④冥想：睡前“咖啡冥想”。
💰财富：
①物质：主动目前稳定，被动稳定增长中。
②精神：更早1127天，计划清单1273天，简书日更130天，KEEP运动累计970天，亲子同学践行156天。
📝学习：
①晨听：晨起发愿、能量祈祷、笔的故事，累计179次。
②听曾仕强讲道德经143【人生篇】——知识不可乱用。
⏰效能：
一事专注新表格使用73/1000次。
🏝️休闲：
晚上吃水饺，看信息和资讯。
🌈社交：
与喜党沟通、组规沟通完善。
🧬每日一价值：
点一份手工水饺，为老板给大家提供生活便利而祝福。
❤️感恩：
感恩宇宙万物，感恩天地滋养，感恩国家安定，感恩祖辈恩泽，感恩生命中所遇之一切。
💪己过检视：
昨天约好8点半在徐圩管委会集合，虽然没有迟到，但是还是有点赶，以后出门再早一些。
🎯年度考证目标：
1、7月26日，北京交安B证（一类目标）
2、9月10日，一建市政增项（二类目标）
3、11月份，心理咨询师（一类目标）
🎯七月青蛙：
1、工作：
①830完工目标进度统筹
②协调施工进场准备及手续、720开工节点
2、学习：
①交安B题库刷题
②2.0团队早睡目标+个人阅读一句话分享
3、运动：
①静蹲30次（8次）
②冥想30次（9次）
③散步/跑步60km（38km）
🎯今日青蛙：
1、早上2.0规则完善
2、交安B题库学习
3、晚上年中总结