请不要再用动力策略

最近，我和好基友小晖喝酒时，他再一次向我吐了苦水。刚进入社会，工资低廉，工作方向迷茫，不知道自己热爱什么，擅长什么，天天都想着要改变，但是就是没有动力，心有余而“力”不足。

我一听，这不仅是小晖的烦恼，还是我们这一代年轻人普遍存在的烦恼啊。

那么，我们想要变成更好更上进的自己，就真的需要非常强大的动力吗？没有动力就真的无法做出改变了吗？

《微习惯》这本书给出了否定的答案。

作者斯蒂芬·盖斯在发现了动力策略的不稳定性后，利用每天做一个俯卧撑的目标，养成了三年锻炼身体的习惯，利用每天写50字的目标，写出了《微习惯》这本书。

书中认为动力与情绪等因素有关，经常会受到干扰，但是类似“每天做一个俯卧撑”这样的微习惯，因为太简单太小而让人不需要任何动力或者意志力就能完成，我试过，在和他喝醉的那天我依然可以完成目标，并且很多时候都会超额完成。

在超额完成的过程中你会获得更大的成就感，进而产生更多动力，如此良性循环，最终把改变变成习惯。

如果你还在烦恼“万事开头难”这一问题，何不试试用“每天看两页书”这一小目标来阅读这本《微习惯》，同时还能够检验检验书中的理论是否科学。

万一，你真的由此养成阅读的习惯了呢？