晚上睡不好怎么办

最近几天小宝晚上又开始起床小便了，不过只有一次，勉强还能忍受。

这不是最让我头痛的问题。

最头痛的是晚上他总是觉得热，要我用薄书给他扇风，而不愿意用小风扇扇风。

他不愿意用我也头痛，因为要我扇风，我就睡不好。

用小风扇，我又担心离他近了，吹风不好，怕着凉，昨天又听到另一个病友前几天发烧了。

还有没有其他办法呢？会不会只是心理作用呢？仔细观察后发现不是。

大宝也把床单踢掉，把肚子露出来。

小宝还算听话，知道要盖点东西，所以用睡袋盖住肚子还是愿意的，于是就要我给他扇风。

可是我已经把空调温度调到二十度了，再低的话我也担心他们着凉，因为大宝觉得冷就会鼻炎加重。

还是干脆把空调的挡风板拿掉呢？

没有挡风板的降温效果好些，不过风吹到身上可能更容易着凉。

不过我们的床也没有对着空调口，要不今天中午拿掉挡风板试下。