今天又是棒棒的一天

没有偷吃。。。

早餐（9：00）：代餐粉

（今天吃早餐稍微有点儿晚了，姑妈又拿了升糖指数最快的早餐过来：时不时的花卷、粽子、饺子、云吞、蛋糕，今天拿过来的红糖馒头，我怕了……幸亏抵住诱惑没有碰）

午餐（12：00）：代餐粉+生菜+一点点鱼肉

晚餐（17：50）：代餐粉+生菜+通菜

没有睡午觉，被钢琴课作业以及短视频征集活动的负责工作搞的头都大，很烦，我都怕自己回头靠着吃吃吃缓解压力。

我觉得又要好好安排一下自己明天的早餐才行。

明天打算混合代餐：

早：代餐粉（可能两袋代餐粉或者加一根盐腌黄瓜或者水煮鸡蛋/不考虑）

午：代餐粉+菜+鱼（可能是枸杞咸蛋汤，就不吃鱼了）

晚：代餐粉+青菜（可能枸杞汤或者黄瓜）

加油！坚持下来才能改变对自己的看法！

试试效果？

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