《跃迁》：成为高手的技术—全书精摘

1.《跃迁》：如何利用规律和趋势，放大个人努力，实现非线性跨越式成长。

2.高手之路三阶段：见自己、见世界、见众生。

3.《在轮下》：面对呼啸而至的时代车轮，我们必须加速奔跑。有时会力不从心，有时会浮躁焦虑，但必须适应。它可以轻易地将每一个落伍的个体远远抛下，碾做尘土，且不偿命。

4.认知方式的改变：调用知识而非记忆知识。

5.思考方式的改变：从独自思考到联机的独立思考者。

6.有条不紊地奋斗前行，舒展从容的恬静人生。

7.人生本身应该是安静的，而非匆忙的。尤其是不能被这个时代牵着鼻子走，要用自己的步伐去丈量这个时代。

8.喜欢答案的人是很痛苦，因为他的世界不断崩塌。

9.选择决定命运，认知决定选择。

10.一个人能够用机器学习和处理信息，用大脑整合和创新思想，用系统思维思考问题，会是未来最有竞争力的。

11.今天每个人都需要面对未来，问自己三个问题：

我今天做的事，机器能做吗？

我今天做的事，会被外包吗？

我今天做的事，明天会做的更好吗？

12.没有一个人是仅凭努力、天赋、机遇而获得巨大成功的，跃迁式的成功都是利用了更底层的规律，激发了个体的跨越式成长。通过法则，实现跃迁，跃迁是一种跨越式成长。

13.只要你升级心智、洞察趋势、聪明的勤奋，人人都是享受时代红利的幸运儿。

14.三种时代溺水者：无法掌控注意力的人；无法过滤信息，找不到重点的人；不理解系统，无法与陌生人联机协作的人。

15.大脑不该用来记忆，而是要用来观察、思考、创造和影响他人，要学会外包大脑。

16.未来是一个个体崛起的时代，却不是每个个体都崛起的时代，顺应时代的人跃迁式崛起，其他人舒服地被机器圈养，这是一个留下少数巨人、一堆侏儒的时代。

17.自我跃迁的三个阶段：认知跃迁、能力跃迁、能级跃迁。

18.高手是在高价值的领域，持续做正确动作的人。

19.用二八法则高效成长：与其用100%的精力学习一个领域的100%，不如用80%的精力学习每个领域20%的精华。

20.不公平是大自然的一种常态。

21.头部效应：站位比努力更重要。通过观察和判断，抢占高价值、有优势的头部，然后从小头部走向大头部。

22.头部就是你所在赛道里的高价值并且有优势的领域。

23.收益不仅和能力相关，更与站位相关。优秀是一种系统的显现。

24.不要因为容易而去做一件事，要因为有价值才做。

25.成功是成功之母，成为鸡头是变成凤头的捷径。

26.专注：高手的护城河。上天给你无限的机会，却只给你有限的时间、精力和才华，所以越是优秀，越要专注。太多聪明人死于不专注。

27.三流高手靠努力，二流高手靠技艺，一流高手靠专注。

28.曾国藩：结硬寨，打呆仗。

29.微小优势的持续迭代，做时间的朋友。

30.好的成功是聪明人花的笨功夫。

31.辨别一二三四手信息，走向知识源头，并与那些人站在一起，总有一天，你也会成为创造知识的人。

32.认知效率：认知收益和时间精力之比。

33.提高认知效率的工具：极强的目的性，功利读书法。

34.功利读书法：不要从第一页开始读书，而是从遇到问题出发，从我能实践的领域出发去找合适的认知材料。

35.看了想不起来，张嘴就忘，明明记得但讲不出来，那就证明你脑子里没有知识晶体，只有知识豆腐脑。

36.如何让知识变成知识晶体：关联，树状，序列，数据。

37.SMART法则：是彼得·德鲁克提出的目标管理法则—目标必须是具体的（specific）、可衡量的（measurable）、可到达的（attainable）、相关性（relevant）、有明确的截止期限：（time-based）。

38.发现天赋的SIGN法则：自我效能（self-efficacy）、本能（instinct）、成长与专注（growth）、满足（need）。

39.终身提问者：问题比答案更有效。

40.学习的速度，跟不上遇到问题的速度，这是你焦虑的根源。

41.爱因斯坦：如果我必须用以一小时解决一个重要问题，我会花55分钟考虑我是否问对了问题。

42.终身学习者更有效的，是终身提问者。别列书单，列问题单。

43.五个绝佳的思考角度：证据、视角、联系、猜想、相关

44.知识IPO：把知识变现成价值。I：输入问题（Input a question）：以持续解决问题为目标；

P：解决问题（problem solving）：以整合多学科知识为手段；O：输出产品（Output），通过咨询研发、授课整合和写作，让思想产品化。

45.设计自己的知识IPO:1.有一个真实的、高价值，并且有可能被解决的问题（I）；不是要学习知识，而是要解决问题（P）；输出倒逼输入（O）。

46.系统：新手看树木，高手看森林。

47.这个世界的绝大部分运作，都不在你眼前发声，世界早已先你而行。如果你看不懂系统，就是现代世界的睁眼瞎。

48.《稀缺》里提出“思维带宽”：穷人贫穷是因为他们注意力都放在如何解决温饱的问题上，很少有多余的“思想带宽”思考长远发展的问题。发展战略是脱贫的核心。

49.你对外界的看法，决定了你能走多远。

50.看世界：开放而专注；看自己：迟钝而有趣；看人际：简单善良可激怒。

跃迁书单：

（1）《全新思维》丹尼尔·平克

（2）《人类思维如何与互联网共同进化》约翰·布罗克曼

（3）《科学革命的结构》托马斯·库恩

（4）《万万没想到》万维钢

（5）《人类简史》卡瓦拉·赫拉利

（6）《隐秘的知识》大卫·霍克尼

（7）《精要主义》格雷戈·麦吉沃恩

（8）《选择卓越》吉姆·柯林斯

（9）《不得贪胜》李昌镐

（10）《策略思维》阿维纳什·K·迪克斯特

（11）《华杉讲透孙子兵法》华衫

（12）《成为沃伦·巴菲特》彼得·W· 空哈特

（13）《击打的科学》泰德·威廉斯

（14）《巨富》克里斯蒂亚·弗里兰

（15）《好好学习》成甲

（16）《新社会化学习》托尼·宾汉姆

（17）《写作风格的意识》史蒂芬·平克

（18）《如何阅读一本书》莫提默·J·艾德勒

（19）《美第奇效应》弗朗斯·约翰松

（20）《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克

（21）《旁观者》彼得·德鲁克

（22）《如何高效学习》斯科特·扬

（23）《精进》采铜

（24）《改变：问题形成和解决的原则》

（25）《系统之美》德内拉·梅多斯

（26）《第五项修炼》彼得·圣吉

（27）《混沌与秩序》弗里德里希·克拉默

（28）《自下而上》马特·里德利

（29）《打破自我的标签》陈虎平

（30）《思考，快与慢》丹尼尔·卡尼曼

（31）《禅与摩托车维修艺术》罗伯特·M·波西格

（32）《决策与判断》斯科特·普劳斯

（33）《高效能人士的七个习惯》史蒂芬·柯维

（34）《稀缺》塞德希尔·穆来纳森

（35）《关于人性，我所知道的一切都来自童书》陈赛

（36）《苏东波传》林语堂

（37）《聪明的投资者》本杰明·格雷厄姆

（38）《穷查理宝典》查理·芒格