易效能 G225 期 P 组第二次会议纪要

易效能 G225 期 P 组第二次会议纪要

一.会议主题:坐而论道不如起而行

二.会议信息:大家讨论

三:人员安排 主持人:周旺龙 时间大臣:吴伟铭 录音及记录大臣:李伟典

四、参会人员:P组全体人员1肖瑶2张婉婷3周旺龙4吴伟铭5李伟典6易继勇7阳筱兰 8何亮贤9乐璆琪 10郑海武 11吴冬春 12萧亦充(生病，参与但不发言)

五:会议议程 (一)主持人周旺龙:我们迎来了新的一年!人生有方向，工作有重点，生活节奏，是我 们践行的目标，真正的学习发生在行动之后，易效能给了我们一套方法和模版，我们知道 了，希望我们同时也要做到，那么今天我们小组的主题就是:分享我们学习后做了些什么 又收获了些什么，坐而论道不如起而行。 (二)时间大臣吴伟铭:介绍声音提醒。(周旺龙提出建议，最终确定声音提醒方式) (三)用易效能 3 个标签的方式自我介绍(每人 1 分钟)

1. 肖瑶:房地产的践行者;有着六年行业经验的金融从事者;比较爱看书，爱看电影。

坐标广州。

2. 张婉婷:健康守护者，是一名医生;追求身心灵的全面发展;普拉提的爱好者。坐标

广州。

3. 周旺龙:建材公司的创始人;成长型思维的践行者;跑步爱好者，真的只能定义成爱

好者，因为最远的距离是七公里多一点，配色也非常慢，但是有一点我体会到了跑步

的快乐。坐标广州。

4. 吴伟铭:大三的考研准备者;多国语言学习的爱好者;易效能践行者。坐标湛江

5. 李伟典:六年工龄的公务员;五岁女孩的爸爸;四年的对高效能追寻探索。坐标东莞。

6. 易继勇:项目经理管理项目;有一个女儿，目前在上初一;易效能践行者。来自湖北，

长期在深圳。

7. 阳筱兰:两个孩子的妈妈;地道的佛山人;易效能践行者。

8. 何亮贤:银行保险从业者;潜力待开发的 80 后;易效能践行者。坐标珠海。

9. 乐璆琪:两个男孩的妈妈;幼教工作者;易效能践行者。坐标海口。

10. 郑海武:护肤品品牌创始人;2岁多孩子的爸爸;心理治疗师。坐标广州

11. 吴冬春:(声音小，听不清)。坐标长沙

(四)践行分享(每人 2 分钟)

1. 肖瑶:学习易效能之后，会更加关注家庭，特地在元旦回了老家。通过易效能的八大 关住，知道自己的家庭父母是非常重要的，回了老家感觉很温暖。另外，觉得目前要

  做的是把易效能的学习基础打好。

2. 张婉婷:感触更大的就是健康真的是第一，开始生病了。这一段时间我向着三个目标

去前进，有些因为生病就暂停了。早起做早餐，这个我做到了，还有每天的冥想也做 到了。我在工作中应用易效能，暂时我还没有很好的把工作跟 OF 联系起来，日历的话 倒是有同步到。但医院事情非常多，有时候很难记录到医院里面的每一项任务，我就 总是习惯于用纸张去记录。目前苹果系统和软件要慢慢去适用。现在是流感高发期， 大家要注意作息，饮食也要清淡一点。

3. 周旺龙:学到多少没有用，落地多少才有价值。从三个方面来做一下分享，第一，通 过学习易效能包括回来这两周的时间，我终于完成了 2019 年的梦想版的手机屏保，算 是送给自己最好的新年礼物。人生过程，自己知道有什么事情重要，什么事情其实可 以不做。第二，我的 90 天践行目标有一条就是每天发一条两分钟的粤语视频，近期我 是从来都没有间断的。第三，做的不太到位的地方，就是 OF 这个工具不太熟，不习惯 电子化。接下来这一两周，想通过看 OF 教程，先把这个工具用好，真正帮助到自己的 工作和生活。

4. 吴伟铭:这一周践行易效能感觉不是很好的。首先是跑步的问题，由于天气冷了，学 校供热水方面有问题，导致我跑步也是断断续续的。第二是天气冷，起不来，是周旺 龙来叫我起床的，这一点很感谢。第三个，临近了期末考试，很多时候专注复习，就 很少会去运用之前学到的一些工具来管理学习生活，下一周会稍稍做调整。

5. 李伟典:践行易效能不大顺利。第一，学习易效能的同时，也对过去的一个使用效率 工具进行一个洗牌，这个新旧交替之间我就产生了一些拖延和懒惰。第二，深深的感 受到从知道到懂得是要很远的距离。叶老师教给我的很多已经被我忘了，在效能方面 我没能对身边的人产生更好更积极的影响。第三，践行易效能的这个目标和方向是非 常明确的，虽然还在适应中，还在熟悉各种各样的软件，在复习那些理念，但还是要 继续前进。

6. 易继勇:第一，我对上课两天的课程已经做了一个整理，就是放到了印象笔记，就是 对整个过程的思路和脉络更清晰。第二，对共享的日历已经用起来了;第三，在沟通 方面提了一个问题，目前已经得到了答复。课程复习，感觉收获还是比较大的，就是 这个能够把这个课程能够串起来。

7. 阳筱兰:我是比较慢热的一个人。这段时间最主要是让自己的身体先适应了，然后关 于那个知识内容体系开始复习吧，也希望得到大家的一个帮助。

8. 何亮贤;第一个就是已经开始关注自己的三个 90 天目标，每天晨间日记和早睡早起都 做到了，但是可能有点太形式了，有些东西忽略了，一天到晚上班，中午午休也自己 不一定能做到，所以身体好像有点不适应，要调整。比如加入一些运动。

9. 乐璆琪:第一个目标是早睡早起，打卡已经变成条件反射，但还没真正做到早睡早起。 第二，陪伴亲子一个小时。大儿子本身就很自律啊，老二也有改善，亲子关系越来越 融洽了;第三，每天做 PPT(麦克风有问题没听清)

10. 郑海武:每天都设置三只青蛙，但容易被不重要的事情牵绊，变成很多事情要去处理， 很矛盾。但要事优先，让我开始学习委托给他人去做，争取很多更多的时间来做真正 很重要事情。感觉进步很大。早起不容易，需要跟睡懒觉的念头对话对抗。

11. 吴冬春:(麦克风或网络问题，没听清)

(五)主持人总结(1 分钟) 周旺龙:小伙伴们的分享，我也是感同身受，比如践行易效能之后，更加关注健康、家庭 等等。组织早会、在冬天参加早会都不容易。我们 16 组是非常爱学习，有超强行动力的一 群人。能成为 16 组的一员，我感到非常荣幸与庆幸。期望我们携手走到一个 90 天，二个

90 天，十个 90 天。 肖瑶:大家这个星期最好把要做的梦想板做一下，需要帮助的可以提出来，大家齐心协力 把梦想板做好。