我没有留下踪迹，但是我走过2025-03-18

今天的打卡小程序写了好多，发送前，去查看全家桶的打卡，回来后，教练班的打卡一片空白。

我觉察自己的情绪，有些遗憾，有点儿沮丧，我允许，我接纳，我抱抱自己，亲爱的，我们可以从头再来。

即使今天没有机会，我想要表达的已经表达过了，我自己就是读者。

之前出现过几次这样的情况，所以以后还是先在简书写，再复制过来。

我没有留下踪迹，但是我走过。

今日分享

8周的全家桶课程，像一场心灵的“破茧”之旅。我斩断一条原生家庭的铁链，尝试用觉察与接纳趟一条正念路；全家桶20多位小伙伴帮我出谋划策，在办婚礼的家庭冲突中，我得以从多个角度看见多种可能性；我用正念咨询勤请教的办法，让先生和儿子积极主动担责参与家庭事务；借“训练营-全家桶-教练班”阶梯课程疗愈心理创伤，找见冲突与痛苦中藏着的生命礼物；当“成瘾”课程触发游戏冲动时，我选择不抗拒，学着用正念驭浪前行……