2019-8-2晨间日记

今天是什么日子

起床：6.30

就寝：11:00

天气：雨

心情：不太好

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

改进：情绪调整，孩子作息调整

习惯养成：锻炼，练字，看书

周目标·完成进度

1.育儿书完成20页

2.陪孩子下棋4次

3.拒绝向老公发火

学习·信息·阅读

1.育儿书

2.学习英语

3.练字

健康·饮食·锻炼

1.晚餐拒绝高热量食物

2.跳绳或运动十分钟

3.陪孩子说说心里话

人际·家人·朋友

1.帮助一个陌生人

2.帮助老公

3.陪伴孩子

工作·思考

1.近期工作安排

2.

最美好的三件事

1.陪孩子

2.学习让自己进步

3.与家人和谐相处

思考·创意·未来

1.做最好的自己

2.每天一小步让自己进步