哈佛大学积极心理学—第45章

不管我们做什么，无论现在或未来，这里的多数人都是理想主义者，我们乐善好施，我们想传播幸福，但请记住人们跟从的是你的做法，而不是你的说法。所以如果你想传播幸福，最好的办法，传播幸福的最优方法是经营好自己的幸福，因为这样做就是以身作则。这点同样适用于领导力，决定领导力的最重要因素不是你怎么说，而是你怎么做。子女教育中最重要的不是告诉你孩子诚实的重要性，而是用行动去实践诚实，如果你想传播幸福，就先以身作则改变自己。

信念是自我实现的预言

罗杰.班尼斯特是个赛跑运动员，1954年前人们认为4分钟内跑完一英里是不可能的。医学证明4分钟跑完一英里是人类体力的极限，生理学用测试从科学上证明4分钟，跑完一英里是人类的极限。用时不可能少于4分钟，赛跑运动员们也证实了医生和科学家的结论也是对的，他们用四分2秒、四分1秒跑完一英里，但没人能在4分钟以内跑完。自打一英里比赛开始计时，从他们开始测量跑步时间开始，医生科学家都表示用时不可能少于4分钟， 即使最顶尖的选手，也验证了医生结论的正确性。罗杰班尼斯特轮说：4分钟内跑完一英里是可能的，而且这也正是我想要做到的，他说这话那阵还是牛津大学的医学博士，他是名不错的赛跑选手，算是顶尖选手，但距离四分钟的记录还很遥远，他最好的成绩是四分12秒，自然没人把他的话当回事，罗杰班尼斯特继续努力的训练，虽然谈不上比其他运动员更勤奋，但也和当时顶尖运动员一样努力，他越跑越好，将记录缩短到四分10秒，然后是四分5秒，接着是四分2秒，然后就跟其他运动员一样，遇到瓶颈停滞不前了，无法突破四分2秒的记录，所以他还不是世界上跑得最快的运动员。只能称作优秀，但他仍坚定地认为那是可能的，人的潜能是无限的，我们能在4分钟以内跑完一英里，他坚持这么说，坚持训练，却多年毫无进展，直到1945年5月6日在牛津大学的草坪上，罗杰班尼斯特以三分59秒跑完一英里，全场哗然，全世界的头版头条，都是科学受到质疑，医学受到挑战，不可能成为可能。人们被称为“梦想英里”，几十年来，自从一英里开始计时，没有人打破这个障碍，人们一直认为这是不可能的。罗杰班尼斯特做到之后，更多运动员在4分钟内跑完一英里。