10.20第三周复盘
早起,乘着阳光和微风,小跑着上了地铁。然后抓着最后的小尾巴再背点资料。
四十分钟我就把能写完的写完了。剩余的一个小时多,我静静地坐着。我在想昨晚的问题,过程就像翻滚着的浪花,总是时不时夹带着些别的砂砾,时不时地会打断下。
我不甘心。昨晚就在这样的不甘心里睡去,没有跑步的日子,身体总是嗜睡。
其实周六的节奏恰到好处,坐上公交车的刹那,喜欢极了的秋风仿佛都可以从阳光中穿透我的发。我喜欢那样的天,有风,有阳光。
就在公交车的位置上,看着江南西繁华的街景,看着落在马路上的光,哪怕前方不是我想去的地方,我都无法不享受此刻的平和和恬然。
我很享受生活,在那一刻,我很确定,我心里对我的选择充满了感激。
我忽然明白,可能现在的节奏才是最适合我的。因为我不想被恐惧和焦虑驱使着向前走。
我既想热爱着生活又享受着生活,我既想全力以赴地投身星辰大海,又想抬头仰望星空。
所以我想,我真的还做不到一时之间,进入全面严格的模式里。过去的我会去强迫自己,可现在的我不会了。所以我也做不到了。
我不会再像过去,已经很辛苦了的时候还会硬逼着自己强撑。我也很少再做付出感那么强的事了。
我变了,所以我的一切也不再和过去一样,就连我面对的功课都不一样了。所以,那种有一个高富帅男友来救我的幻想,是无益的。
因为不管在哪,都会有难。畏难而退,才是最糟糕的做法。所以,不要困恼现在有困难了,感激可以发现它们,因为要升级啦!
我的目标是,做事的状态达到放松又专注的状态,生活的状态是从容平和又喜悦满满,享受生活,也热爱着她的一切。做着自己喜欢的事,去遇到困难就好好创造。
所以我想了想,做了个平衡(既减少付出感同时又跨出舒适区的练习)
每天至少一顿饭不看手机
每周至少一次4小时影子练习
做事厌烦了至少有一次继续下去。
想去吃炸的东西,一周至少有一次不去,让自己冷静下来。
今天没完成的任务,今天早睡,明天比平时早一点来补。
我决定接下来开始记录每天的时间了。我需要对自己的时间更清晰,有更精微的掌控。
要点总结:
1.接受现在自己的节奏,放下不甘,别担心,我会走到我想要的理想状态的
2.记录自己的时间来去,对自己的时间有更清晰的掌控
3.现在做事不要有太多付出感,所以要给自己该有而原来没给到的适当休息,然后也有专门的时间有付出感。
4.做得很好的时候夸夸我,做得没那么好的时候抱抱我,和自己打气。