周总结

【周检视】梁晶 10.23-10.29

【作息时间】

1.早起--5:306:30计5次，7:00后计2次

2.早睡--23:00前计5次，23:00-24:00计2次，24:00后0次

本周早睡早起做的不错，白天精神也好！

【运动】

3次运动，3次跑步共计9公里，腿痛还没恢复。

【阅读】

1、《二胎时代》电子书，看的速度与吸收都还不错。

2、娃娃，十点，音频都听。

【十字绣】

每天十根线，都有完成。

【本周好的地方】

1.运动痛并坚持着

2.每天坚持阅读 听十点娃娃学习

3.十字绣坚持绣

【需要改善的地方】

1.时间浪费的比较多，可以多用些时间阅读。

2.护肤做得不够，有待提高质量。

【上周计划完成情况】

重点：专业知识学习3次 未完成

1.运动3次 完成

2.阅读方面：基本完成，有天追剧就没看书。

3.每日十字绣完成

【下周目标】

1.运动3次

2.阅读完《二孩时代》，并且开启新的一本书。

3.十点，娃娃，每日推送看

4.十字绣60根线

5.面膜至少5次

【总结】

这周运动跑步，十字绣做的不错！少浪费时间做无意义的事，多阅读，阅读质量提高。