怎样建立父母的电子健康档案

当你下意识的点开这篇文章，你就得开始承认，一不小心，我们真的到了担心父母健康的年纪

而当我开始有计划写下这篇文章，我也得承认，我已经开始慢慢学着接受他们在变老，在衰退，在生命里开始变得弱小

可能相对于其他开始慢慢觉察父母健康问题的朋友，我的年龄尚属算小，是家里的老来得子，今年26岁，但父母却双双已年过古稀，享受着来自父母倍加珍惜的疼爱，也同样公平的，在别人四十几岁才不得不接受父母慢慢衰老的事实时，我在二十几岁就必须开始面对。内心当然会有对于此般无奈的埋怨，但更多的是站在生命的自然轮回面前以自己的方式敬重

为此，为父母建了一个私人的健康档案，希望这种方式也可以对你有用，但内心同样也期待着我们永远都用不上它

以下：

一.安排父母定时体检，录入档案每年更新

这次中秋节回家，到家的第一件事就是拿着自己最近的体检报告跟父母汇报健康状况，以此为了告诉父母，亲人共处之间有一个隐形法则，那就是要学会对彼此的负责，所以表明自己同样期望他们也可以养成定时体检的好习惯

（注：可以取巧先帮他们提前安排好，然后说是公司福利，和他们一起去，这样既能让他们对你放心还能让他们欣然接受“不去会浪费”的体检，因此一定要记住父母的身份证号，有备无患）

二.思维导图或者文档形式记录

1.询问家族遗传病史，了解父母体质

家族遗传史并不意味着就是家族遗传病，熟悉家族常发病症是很好帮你熟知父母易发疾病的一种形式，也是帮你熟知自己未来有可能会多发病症的一种预警，且可以在医生询问到有关父母体质的时候，做到心里有数

2.父母隐形疾病和显性疾病分两类记录

为了更简单明了的记录父母的疾病，我暂且按照自己的理解分了这两类（没有做相关医学文献参考），显性疾病属于日常会有症状显现，多为突发病症，因此要常备应急药物在身边，以备不时之需；隐性疾病属于，潜伏期比较长，于身体内长期存在，或者有家族遗传病史，比如高血压之类，这类会写一些忌口的食谱和健康的注意事项

3.记录父母生病的时间间隔和症状

对父母生病的时间和康复时间要有一个准确的了解，根据症状的轻重缓急去抉择，到底在哪里就医，比较适合哪一类或者哪一个品牌的药物

4.对应相关的疾病，给出几种解决方案

5.最后备注相关的食疗菜谱和忌口事项

三.帮助筛选信息，放在文件夹里分享

相对而言，我们的父母岁数都比较大了，所以对于正确信息的一个筛选能力并没有我们强，当我们看到相关的一个疾病的提醒和一些科普的宣传知识可以存下来，把这些信息存下放到文件夹里，或者用微信分享的形式分享给他们看，因为一些科学的文献记载和文章的发布远比我们自行去调查科学得多，为了让他们更好的对自己身体有一个正确的了解，可以把这一类也归纳为电子健康档案的其中一个部分

写下这篇文章的时候，是在帮老爸挂诊的大厅，现在是凌晨五点钟，望着那么多父母辈的身影，想到了小时候父母陪着我们在我们“万分恐惧的白大褂”之间周旋，但不一样的是，如今他们身边少有我们，而我们小时候生病身边一定会有他们！

为了让老爸多睡一会儿，和老哥商量好，我先来排队，等八点钟就诊再让他开车带老爸来看病，但是早上给老妈打电话，告诉已经挂到了专家号的时候，老妈告诉我，你老爸担心你早上会冷他早上其实老早就醒了

你看，电子档案其实最最重要的一点，就是当你做了这件事，你会觉得怎么都值得！

帮老爸挂诊的路上

我们从明明都没做好准备，还觉得他们是家里的顶梁柱，到我们开始把他们当成孩子，这期间其实并不需要太长时间

当大家都夸我们懂事了，其实只有我们心里承认，我们根本不想懂事

愿这份电子档案既可以帮到你，又愿你永远都用不上！致亲爱的父母亲，希望你们如爱我们这般爱惜自己的身体，要知道，你们的余生有多长，我心底的幸福，就有多厚！