209年10月30日

小甜呀~只有你才会对自己百分之百负责

我的限制性信念

001我的现状

有在学习，有在努力，但是条理性特别的差，生活的节奏呢也比较慢，感觉身上的慢慢又有了有学生气，还是特别的想去高效成长，这样自己才更有软实力硬实力去面对未来的职场，一定要调整自己的状态，其实成长这条路我就也好许历水行舟，毕竟人都是有惰性的嘛，所以呢不进而退。

一名跨专业的学生，希望学习稻盛和夫在和活法里讲的那种工作状态，用尽全力的去把握当下机会，将事情做好。

所以呀小甜其实你还是特别棒的，不要被氛围所影响，做最好的自己，主动靠近优秀的人。

用心的去拥抱每一天，因为每一个当下就是创造未来最好的时刻。

成长路上的限制性信念，我下定决心要把你踢开了

002我的不满之处

■工作/能力：对时间一个掌控感真的很不满，自己总是想去做一件事情的时候，拖着拖着这件事情就忘记了，可能就会很多任务堆积在一起，整个人手忙脚乱的。

目标有时候会设定的比较模糊，并且呢会去给自己找借口，早日养成对目标的绝对执行力。演讲能力，在公众表达方面自己比之前做的好了特别特别多，但是即兴表达的逻辑能力还是非常的欠缺，发现了就一定要去做呀。

■家庭：经常忘记给家里面人打电话，有时候能给我发的消息自己也会忘记回。其实有时候呢，也不怎么花时间，几分钟就可以搞定，先给自己定一个小flag，双休日的时候打一个两分钟的电话吧。

■外貌/形象：

胖了很多有些衣服穿起来，感觉自己就像一个孕妇一样。

■财富/资产：

把大部分金钱花在了学习和生活用品上面，理财的思维真的得学习起来了，你不理财财不理你。有些生活用品不是必须的，就要控制一下自己，并且呢要多学习知识，以做到开源流p的目的。

■性格/特质：

最不满的还是自己的一个拖延，其实机会真的只能够有准备的人的，有时候洗衣服拖地整理这些事情几分钟就可以做完，从这些小事情上面就可以看出自己的内心的折射，想要更勤劳一点。

003罗列限制性信念✘

■工作/能力：

——我命由我不由天，自己埋头低干。

——只要做好自己就可以，没有养成汇报的习惯。

——当感觉自己做不好时、得不了第一时，一件事情就不去全力以赴而去顺其自然。

■感情

——承担另一个人的情感负担很重

——觉得自己根本就不想谈恋爱，畏难

——事业稳定了再想感情的事。

——个性太独立，把事情放在心里，缺少安全感，不习惯的去分享或者是将内心全部掏给另一个人。

■外貌/形象：

--有时会不修边幅，希望有一个人来发现自己的内在美。

——自己啥风格都可以试一下，不去寻找自己最适合的独特风格。

■财富/资产：

——用完了还会有的。

—— 钱是存出来的。

—— 很多负债商品自以为是资产。

■性格/特质：

——性子比较慢

——没有那么靠谱，早上迟到

——觉得我对自己要求高，但是认为我自制力不高。

——比较笨，可能做事情我没有去尽到自己的全力不是很认真，其实我很努力在做了。

——有时很可爱，有时成熟，有时傻傻的。

004体悟情绪

其实有时候嘴上这么说：我就是一个什么什么样的人呀，但往往其实挺讨厌嘴上的这一个自己给自己的这个归纳的。自己生气的那种状态是越来越少了，但是偶尔还是会看见一些比较负面的东西。想的太多，不去做真的会给自己带来焦虑。所以接下来尽量的去做到，像李欣频老师说的那样，在一件事情开始之前，你可以犹豫，可以焦虑，但是在开始之后请全力以赴的去将它完成。

成长路上的限制性信念，我下定决心要把你踢开了

005转为正念✔

■工作/能力：

——我可以特别高效的去完成每一项交给我的任务。

——我可以每天准时并且提前20分钟到达座位。

——我可以去给自己设定目标，然后高效执行，及时复盘。

■家庭/感情：

——不要有负担的去面对一段感情，而是要享受其中。

——爱情是特别美好的，他也是不期而遇的，希望自己能够在里面成长学习，共同进步。

——亲人其实是最爱自己的人呀，一定要及时和他们报平安，平常多沟通多交流。

——我拥有能力去面对并处理好自己的感情，有能力去经营自己的美好人生。

■外貌/形象：

——我是一个才貌双全丰盛平和的人呀。

--外在是内在的折射，每天都是元气满满的一天呀。

■财富/资产：

——财富源源不断的向我流来

——正确的认识金钱对金钱不受限，敢于去谈钱。

——可以勇敢的去谈自己的价值。

■性格/特质：

——我是一个靠谱的人，拥有着自制力，有着强大的时间的掌控能力和目标管理能力。

006新的行动

——5点起床21天。

—-每天阅读半个小时。

——完成跑步60公里的挑战。

收获

发现每一个阶段的梳理，自己都会有一些不同的觉察，不同收获。并且呢，在这半年多的时间来，嗯，自己也成长了很多，去做了很多以前没有做过的事情，成为了一个更好的自己。这样的自己在接下来的每一天里也更加相信，学习是可以改变一个人的！

学习是可以让一个人变得更加的美好的！

所以希望自己在学习这条路坚持下去，实践下去，不仅能做一个忠实的学习者，还做一个终身的践行者，跟Mia老师不断的去挑战自己，实现自己人生的新可能，去实现自己的未来美好人生，成为一个自己想要成为的人。

感悟

所有的空想都是没有用的，所有的愿景你只想不去做都是白日做梦，所以每一次的目标就一定去做，只有行动起来才不会让自己焦虑，才不会让自己停滞不前，只有行动起来才会让自己高效成长，在实践中不断的去迭代自己的方法，去觉察自己的当下，去思考现在自己是处于一个什么样的阶段，而未来自己是想要拥有一个什么样子的人生。

如果就现在要去做什么计划，把目标不断的细化细化成小目标，去一个一个的去执行，而成为了执行力，就会让自己一定可以拥有实现自己想要拥有的人生。

书单  《成事》《做最好的自己》《 人类木马程序》《文心》

成长路上的限制性信念，我下定决心要把你踢开了