2018年11月17日

今日早起，5点50分醒，6点起，大约比之前早起1小时，刷手机大约10分钟，醒瞌睡，就起来瑜伽，大约至8点10分完成瑜伽。所以上午吃晚餐，准备去医院看爸爸，接晓梅妈，就变得很从容。明天继续早起，把生活过得从容起来。