村上春树说：“我33岁那年开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时

坚持是一件容易的事，也是最难的事。我曾经坚持着每天发微博，只坚持了十来天；我曾经坚持练瑜伽，只坚持了两个月。现在坚持着每天写文字，还不知道能坚持多久呢……

还有，至今是坚持相信缘分的，有点可笑，但也许我是对的。

今天看到一篇文章，说一位女生被自己的母亲害的离婚，苦不堪言，她曾经拿着自己亲生父亲留下的遗产，帮自己同父异母的弟弟偿还债务，可是，这只是开始，从那以后，母亲就会时不时的去找她要钱，帮弟弟还债。这里，就自然而然的想到了《欢乐颂》里面的樊胜美，聪明人都是睿智而理性的，就像奇点樊胜美的家人说，借钱可以，但是要拿房子抵押，利息三分，爸爸不是樊胜美一个人的爸爸，为什么她养父母就算了，还得养兄嫂一家，奇点这一举措，无疑为樊胜美的将来提供了一个保障。

可能有的时候就是需要“心狠手辣”。就像蔡少芬那样，宣告断绝母女关系之后，她自己的生活走上了正规，它的母亲由于借不到钱去赌，也慢慢的戒赌了，母女的关系也渐渐缓和了。

村上春树说：“我33岁那年开始跑步，每天凌晨4点起床，写作4小时，跑10公里。”

作家村上春树曾说：

“人不是慢慢变老的，

而是一瞬变老的。”

人变老，不是从第一道皱纹、

第一根白发开始，

而是从放弃自己那一刻开始。

只有对自己不放弃的人，

才能活成不怕老、不会老的人。

有一种人，一辈子都不会老。

岁月好像遗忘了他（她）们，

老去的只是年龄，

不老的却是气质和神色。

那是因为他（她）们身上，

都有下面这些特质，缺一不可：

有一颗童心

成年后依然保有一颗童心特别难得，

这不是没心思、傻气，

而是看过世界的残酷后，

依然相信美好，

始终保持着对事物的好奇心。

这样的人离幸福更近，

自然也会显得更年轻。

注重日常仪表

老年人绝不能未老先衰，

沉湎于青春消逝的追悔中，

觉得一切美好的东西

都不再属于自己，

认为充实自己、

打扮自己这样的事只属于年轻人。

年轻人有一种自然美，

无须刻意打扮，

但上了年纪的人，

无论在家和外出，

都要根据不同的场合修饰自己，

使自己得体大方，

给人给己以愉悦。

当你穿着得体，

整个人都显得精神饱满，

也更有自信，

看起来比实际年龄都要年轻十岁呢！

坚持读书学习、旅行

显得年轻的人，

大多都坚持活到老学到老。

腹有诗书气自华，

读书多了，容颜自然改。

读书开阔心胸，旅行开阔眼界，

喜欢读书和旅行的人，

对任何事情有自己的见解，

不会人云亦云，自然神采飞扬，

洋溢着青春的活力。

心地善良

看起来年轻的人，

一定单纯品性善良，

这是长期的心与行为的修炼，

在脸上的投影。

正所谓相由心生，

有慈悲心、有爱心的人，

往往从内而外散发出一种光芒。

宽厚的人多半一脸福相，

性情柔顺的人面相柔和善美。

有追求

看起来年轻的人，

会使自己永远保持

生命的朝气和活力，

不安于现状。

即使退了休，

也在各个方面有新的追求，

在力所能及的范围内，

积极投入各项活动，

如唱歌、摄影、书画、跳广场舞……

这样，

展示在你面前的生活

才会更有朝气，

也才会使你永远不老。

有生活情调

爱生活还不够，

如果能再有点情调就完美了。

不享受钱买来的优越，

愿意花心思养几盆绿植，

动手制作一些小玩意儿，

别有一番情趣。

这样的人，

岁月怎么忍心让其老去呢？

坚持运动

身体健康才是保持年轻的基础，

不显老的人一定都坚持运动，

让自己由内而外散发着活力。

心态年轻

心态年轻的人，

会积极尝试新鲜事物，

总是带着好奇眼光

去学每一样新东西。

在他（她）们身上，

你也许能看到眼角眉梢的皱纹，

但更让你目不转睛的，

是他（她）那神采奕奕的面容，

和热爱生活的精神状态。