幸福日志0701

1.七月第一天，老公主动提出晨跑喊上他，六点起床，邀请他一起跑步，一起热身八分钟，开始运动。一样的速度他心率120，我心率150，需要加强锻练。未来坚持运动，提升心肺功能。功能

2.跑完买了肉夹馍，菜夹饼，豪华版早餐，孩子们尤其是右右吃的比较多，左左挑食，没怎么吃东西。

3.中午婆婆做了菜馍，玉米。谢谢婆婆做的这美味的农家饭。

4.为婆婆老公孩子们还有自己写了魔卡，给心灵撒一些阳光。

5.中午午休同步练习四十分钟的身体扫描，睡着了。

6.谢谢领导跟我聊了那么多工作上的事。增强能力，提升能力，提升稳定度，变化来时，如如不动。