《吃掉那只青蛙》| 引言

六月读书——《吃掉那只青蛙》

    从张萌萌姐的推荐中知道了这本书，迫不及待想看。又开始六月份的死磕读书会。很感谢有一群一起学习的朋友，相互鼓励监督之外，还有非常重要的是，能够深入交流相互学习实践的过程。

作者：博恩•崔西 博恩·崔西（BRIAN TRACY）是美国首屈一指的个人成长权威人士，在成功学、潜能开发、销售策略及个人实力发挥等各方面拥有独树一帜的心得。博恩·崔西是当今世界上个人职业发展方面最成功的演说家和咨询家之一。——百度百科

家庭、职场、育儿、个人成长，似乎每一个都必不可少，而且每一个都很重要。然而，一个人每天有效工作的十个小时内，真正投入到重要事情上的时间似乎又少得可怜。一方面感觉时间永远都不够用，一方面又不想动弹。是拖延癌还是畏难症，这本书说不分析这些心理，只说落地的方法。“开始行动”才是治疗所有症的有效药物。把立刻行动养成习惯。

前言

吃青蛙定律：

如果你必须吃掉两只青蛙，那么要先吃那只长的更丑陋的。

也就是，如果面临两项重要任务，那么先处理更艰巨更困难的那一项。训练自己，立刻行动，有始有终，养成习惯。

不断提醒自己，每天要做的最重要的决定之一，就是要立刻完成哪件事情，再完成哪件事情。

吃青蛙定律：

如果你要完全吃掉一只活青蛙，却只是一直坐在那里盯着他看，看得再久也无济于事。

每天早上要做的第一件事情，就是最重要的那件事情。

完成重要的任务，会产生内啡肽，从而让自己更加积极、有风度、自信、有创造力。

为了养成专注的习惯，需要具备3种品质：

决定（decision）、自律（discipline）、决心（determination）

1. 下决心养成做事有始有终的习惯

2.反复联系学习与阿泽

3. 坚定不移，直至养成习惯

你看到什么样的人，你就会成为什么样的人。

想像自己以及是一个踌躇满志、马上行动、处理果断、专注的人，回报和收益将会如何。在大脑中钩花蓝图，会对自己的行为产生至关重要的作用。