新年新气象
2019-01-01 本文已影响0人
花汀语
开始减肥啦！啦！啦！
个人档案
1.昵称(你希望我怎么称呼你)： 你妹
2.年龄： 30
3.身高：170
4.成年后历史最低体重： 55
目前体重：92
目标体重：60
5.初始围度：
胸围： 110
腹围(围绕肚脐一周)：106
臀围： 114
手臂围：37
大腿围：71
小腿围： 44
6.发胖原因： 先天后天
7.上次经期时间：11月25
正常与否：月经拖后
是否痛经：偶尔
（男士忽略此条）
8.是否熬夜（超过11点均为熬夜）：熬
睡眠质量如何：很好
9.是否便秘：否
排便是否规律（频率、时间）：日一次，易不成形
10.应酬的频率：两周一次
是否喝酒、是否抽烟：饮酒，不抽烟
11.饭量如何、喜欢肉类还是米饭：大，不挑食
自己做还是外卖多：一半一半
口味偏重还是清淡：正常
12.每天的饮水情况（最好具体到多少ml）：1000到1500ml
13.是否经常运动：偶尔
14.是否使用过其他瘦身产品：代餐
减肥产品品牌：忘了
停用多久：一年
15.是否暴饮暴食或节食：暴饮暴食
肠胃如何（方便建议食用方法）：正常
是否有肠炎、胃炎：正常
16.是否低血糖和贫血：否
17.是否有过较大病情：否
目前是否正在服用药物：否
18.饮食是否规律：正常
举例一下三餐的量：早餐一个包子一个茶蛋一份粥，或者不吃
午餐一荤两素配米饭
晚餐淀粉类食物多要吃饱
19.是否有三高：否
20.是否有胆结石等疾病：否
21.是否有甲状腺痛风之类的疾病：尿酸高（测量值407）
22.是否有脂肪肝 ：轻度脂肪肝
23近期有体检报告的可以提供一份 无
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