强迫自己自律第二十三天

没啥可说的，最重要的是改变，改变别人可能比改变自己容易，你可以循循善诱，你可以威逼利诱，你也可以严厉苛责，或许都可以达到效果，改变自己很能，因为你十分的了解自己，再睡5分钟也不会晚，再看会电视睡觉也不晚，再吃点也不会太胖，就这样一点点的放纵了自己，加油，我的日更目标100天！