生姜妙用——三伏天睡前脚底抹生姜

俗话说的好：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳大夫开方”“常吃生姜，不怕风霜”。殊不知生姜不止食用，涂在脚上也有很强大的功效， 三伏天睡前把“生姜”涂在脚心，坚持7天，3个好处收入囊中！

1、减胖。生姜属于温性食物，而肥胖一般都是体寒以及湿气在体内没办法排出来，把生姜涂在脚心，能温暖祛湿；而且，生姜的辛辣也有助于提高身体代谢速度，起到减胖的功效。

2、祛湿  湿气重一般会出现大便不好和发胖的情况，而且不是一两天就能调好的。如果能把生姜涂在脚心，能辅助去湿气。

3、睡得好，晚上睡觉前把生姜涂在脚心，整个身体都暖暖的，尤其是夏天喜欢开空调睡的朋友。脚心涂点生姜，也有让心肾相交、引火下行的功效，能睡得好。

【操作方法】如上图演示，用生姜（有切口的那面）摩擦脚底涌泉三五分钟，然后再换另一只脚。有耐心的朋友可以再多摩擦几分钟。

把生姜涂在脚心，简单好用，试试看吧~