2023-12-30

1不要对自已太过苛求。

比如要求自己今天非得读完一本书。

无形中给自己增加了压力，感到焦虑。

当我把目标调成，今天读一节，掌握书中的一个方法时，感觉轻松了很多。

2往哪儿走，都是向前。

读的每一本书，都是奔向更自由的自己。