本周觉察日记

看到别人的觉察日记自己还是很着急的，对于这周的状态也是很着急。

很忙碌的工作，同时也感觉自己工作效率不高，压力特别大，影响到了情绪这让我更加的烦躁和担心，同时增加了对宝宝的愧疚和担心我。

我意识到自己陷入了情绪内耗当中。选择的解决办法是看小说逃避，可是这加重了我的心里负担，可是同时也是一种很好的缓冲。在批作业的时候我受到了很多的启发。意识到，我的工作动机出了问题，这是最主要影响我的因素。

应聘完了同时也意识到无法留在这个岗位，同时领导的心虚也让我更虚和烦躁。在接下来的工作中，即将面临的挑战也让我反感，我不喜欢人际关系的斗争！也很讨厌主任的势力和严苛！！

其实，我这段时间的工作动机变了。是完成好既定目标，减少工作量给自己空集和减压。同时，做好同事领到之间的情感储值。哈哈，这说明我很好的完成了之前的目标。我很棒！

在新任务和挑战中加油吧。这是个平衡的问题，我在一步步的完成自己好妈妈又有能力给自己安全感和自由的梦想。想清楚舒服多了。