超凡三组 周检视 魏瑄

10.15–10.21周检视

一、健康

1.早睡早起： 早起打卡154天。

最早睡觉时间9:30最迟11:30

2.本周跑步一次5.8公里，由于雾霾天气走路三次都在12000步以上。

二、家庭

感受到儿子的变化，有积极性。带妈妈去看了病，感受到妈妈被关怀的喜悦。

三、效能

1.印象笔记写晨间日记（7/7）

2.简书周检视1篇。

3.滴答清单随手记，完成习惯去记录，排程，执行。做事专注度够了，番茄钟还是没有用。

四、财富

对财富有了新的认识。

五、工作

1.迎接检查。

2.组内人员深度沟通一次。

3.关注淘英语单词打卡。

六、觉察

践行到目前，回看自己不光是在效能上有收获，认识自己。和自己链接是最大的收获。

七、社交

交朋友不在于多，是否有正能量，是否热爱生活。和丽，辉有深度沟通，畅谈。感受到被关注的友情。

八、学习。

1.听书《运动改造大脑》。

2.班级《培养优秀子女规律》读书

3.《沟通的艺术》一书。

【下周青蛙】：

1、 班级群读《培养优秀子女的规律》。

2、准备迎接检查。

3、和一个组员深度沟通。

4、阅读十月提升计划里的书。

小确幸分享:忙碌的工作，我周六克服一切困难带妈妈去医院，感受到活在当下的状态，好好陪妈妈，早上已经安排孩子自己吃饭。中午儿子打电话说回家没有带钥匙，我告诉孩子我在陪姥姥，吃饭问题自己解决。我把妈妈呵护的很好，各种检查跑上跑下。中午我们俩好好吃顿饭。感受到妈妈发自内心的欢喜，真的要多关心下父母，养育之恩要及时回报。和妈妈有了好的链接发现自己也特别愉悦，晚上回家和闺蜜小聚，畅谈，人生的美好不过如此。亲情，友情让我幸福满满。