悲伤

  今天看到张沛超老师写的一段话，和大家分享一下：

      逃避悲伤最常见的情况就是忙碌，因为悲伤和愤怒不同，如果你非常忙碌，悲伤不一定追得上你。

      有一种人，比较理性，他们在白天能把悲伤情绪控制得比较好，但这个悲伤有可能会在梦中出现。有些人能记住自己做的一些悲伤的梦，记得自己在梦中哭得很伤心；有些人则记不住梦的内容，只记得是个悲伤的梦，醒来感觉情绪很低沉。

        还有一种情况是，当事人觉得自己完全不悲伤，却可以很轻易地感受到别人的悲伤。比如在看电视剧时，有时短短几分钟的悲伤情节都会流泪，或感觉非常伤心。这样的人可能自己感觉不到自己有什么悲伤，但他的内心其实存在很多悲伤。

      所以哪怕一个人不愿意体验自己的悲伤，悲伤仍然可以在梦境或是投射到他人身上的方式呈现。