休息好状态才好

昨晚上临近零点才睡下，早上四点多又醒了。一上午头晕脑胀。知是心生焦虑所致。中午小憩了会，才把大脑意志收回。

我有个短板就是心里不能存事儿，存事儿即寝食难安，严重影响正常生活。告诉自己遇事不逃避不躲避，却总是辗转难眠。何时将自己修练成有事做事，有困倒头就能睡，我的生活质量应该会有很大的提升。

将自己焦虑的事情理清楚，然后逐项去做去完成。精力有限，休息好才能以更好的状态工作、生活。慢慢训练，逐渐养成。加油。