2022-04-24

好习惯是健康的保障

苏霍姆林斯基《给教师的建议》第82条的标题为关心儿童的健康，是教育者的最重要的工作。他大声呼吁并提出“健康，健康，第三还是健康”，强调“不经常关心孩子体质的增强，就不能想象有成效的教育”，据他自己介绍“在小学4年期间对儿童的全部关心和操劳都计算一下，那么起码有一半的操心是花在他们的健康上面的”。苏霍姆林斯基认为只有在全体学生身心健康状况完全有了保证的前提下，才谈得上学生的全面和谐发展。

关心学生身心健康贯穿学生学习、生活和体育锻炼的方方面面，形成苏霍姆林斯基全面健康教育思想。（一）良好的生活和学习环境；（二）适当的户外劳动；（三）科学的饮食结构；（四）合理的作息制度；（五）积极的体育锻炼，除了以上几点主要内容外，还特别关心学生是否拥有“空余时间”这个教育上的无价之宝，只有当孩子每天按自己的愿望随意使用5~7小时的空余时间，才有可能培养出聪明的全面发展的人来。做操、散步、沐浴等等，在他看来对增进健康也具有不可忽视的作用。“良好的营养，加上阳光、空气、水以及适当的劳动和休息，所有这一切配合起来便是无以取代的有益的健康之源。”要真正贯彻健康教育，还要正确引导学生进行自我教育，毕竟一个人的健康程度还是要靠自己来决定的。

现在党和国家一贯重视我国中小学生的健康成长，要求全面推进素质教育，但是由于陈旧的教育观念的影响是原影响和影视教育一人造成学生课业负担过重，只是他们的身心健康状况不容乐观。以调查我校实际情况为例，视力不良居高不下，我班60人，班级37人不同程度近视，占61.6%;对学生早餐进行调查，发现许多学生的早餐是边走边吃，偶尔或从来不吃早餐的比例为8%，早餐营养能够保证一个鸡蛋一袋儿奶的学生不足50%。有太多的调查和数据充分显示中学生已成为负担最重、营养不良、睡眠不足和缺乏体育锻炼正在危害学生的身心健康。所幸2021年下半年开始，我国基础教育实行“双减政策”，目前正在一步步落实。这个问题具体到家长和学校，我们共同努力给孩子提供良好条件，增强学生的身心健康。

改善不利于中学生学习和生活的环境。在教室上课，教师门窗要常打开通风，卫生勤打扫，保持室内有充足新鲜的空气。校园的绿化工作要做好，让学生养成每次课后到室外活动的良好习惯。学生家里也同样要保持空气清洁，禁止学生在家中长时间看电视、上网。

让学生学会合理作息。学校的课程安排。要遵循学生的大脑运作规律，不要让其超负荷工作，而要劳逸结合，保证学生有自由支配的时间去发展自己的兴趣爱好，要有充足的睡眠与保持充沛的精力。

高度重视学生的体育锻炼。班级内设立体育运动兴趣组，利用大课间趣味相投的学生到室外活动。学校的体育课绝不能形同虚设，而要切实有效的发挥其重要作用，定期举办运动会和其他体育比赛，培养学生的体育意识。家长做好孩子的榜样，经常和孩子一起参加体育锻炼。