学会这一点，你能学到消极想法变为积极想法的逻辑思维

以前我是那种只想着好结果，从来没想过坏结果的人，当坏结果到来时，我的内心其实是很难过的。

就比如我考证如果没有通过，我会很沮丧，难过好几天。

之后又只好调整状态，继续前进。

我最近发现的一种方法，它能让我们总是保持积极乐观的心态，稳定前行。

你听过“WOOP法则”吗？

它是一种逻辑方式，是由希望（Wish）、结果（Outcome）、影响希望的阻碍（Obabatacl）、阻碍出现时的对策（Plan）四个单词的首字母组合而成。

那怎么应用呢？

假如你正在备考一门资格考试，你可以这样设想：

Wish:你希望资格考试通过

Outcome:通过资格考试就能拿证工作了

Obstacle:资格考试不通过

Plan:重新报名考试，有计划地学习备考，每天学习两小时

当你运用了WOOP法则，也就代表你接受了自己考试不通过的结果，假如真的不通过，能缓解你对“可能不通过”的焦虑，也不会那么地沮丧、难过了，

当然我相信你更希望自己通过，所以也会全力以赴地备考，对吧？

以上，与你共勉。