【0704晨读感悟】怎样从学渣逆袭为学霸？

        很多人都想成为学霸，却在学习计划排满后的第三天就偃旗息鼓了。其实成为学霸并不难，持续学习、重复训练就行，但是一朝一夕容易，长期坚持却难。结合剽悍晨读分享的内容，下面我将从心理、行为与技巧等几个方面进行分析，或许能助你完成从学渣到学霸的蜕变。

                            一、大象与骑象人

        你应该有过这样的经历：

        刚翻开书本，却忍不住又拿起了手机，明明知道应该好好复习，最后还是刷起了朋友圈。

        才做了几道题，想起追的剧又更新了，忍了再忍，到底还是打开了电脑。

        你说道理你都懂，可你还是忍不住要作。

      其实这是一种典型的心理学现象，即大象与骑象人。骑象人，指的人理性的一面，也可以理解成主观意识、主观能动性。大象，指的是人感性的一面。因此，要改变大象的行进路线，不仅要说服骑象人，还要把大象的甜头给足。

                              二、方式方法

        首先，说服骑象人。

        骑象人坐得高，所以看得远，因此面对眼前的多条路线，骑象人难免纠结导致徘徊不前。方法很简单粗暴：将明确的下一步行动直接告诉骑象人。

        其次，刺激大象。

        想要大象按照意愿前行，就要适当刺激大象。若大象在既定的路线行进，就给予积极的刺激，若大象偏离了轨道，便给予负面刺激。比如，把戒酒难的人带去看看酒精性肝硬化病人的生活状况，便可督促其快速戒酒。

        最后，方式引导。

        改变固有环境和氛围。比如，在家一个人学习累了可以去图书馆和大家一起学习，买支喜欢的钢笔督促练字。

        确切地说，想要成为学霸，可以分三步走：第一步：明确你的目标，比如学好英语并通过CATTI考试，或者一个月读完三十本书；第二步：适时激励，比如加入学习打卡群，或者在完成一小目标后给予自己一定奖励；第三步：制造个人爱好的学习环境，可以在家把书房布置成个人喜好的样子，如果愿意，还可以去咖啡厅学习。

                            三、巧用技巧

        想成为学霸，实用又巧妙的技巧必不可少。

        首先，对成功者的适当效仿。我们所做的大部分的事情，经验都可以带来技巧，想成为学霸，可以先看看其他学霸是怎样管理学习时间、怎样高效能高质量地完成一门课程的。

        其次，小步快走。大的学习目标太遥远，可以将其分割成多个小目标。比如一个单词计划，每天记住一个单词就算完成了目标，这样的计划就算在加班熬夜后也能轻易完成，持续下去便产生了惯性。而且当你开始记单词时，你不会真的只记一个。

        最后，正向激励。记住你读完一本书的成就感，想象你在他人面前英语口语万分流利的场景，激发你所能激发的正向情绪，忽略可能影响你学习动力的负面影响。

        以上的心理模型、行为方式和技巧你都掌握了吗？掌握了就行动起来开始你的完美蜕变吧。