开学第二周复盘#20220306

12块钱买到的快乐！ 呜呜还是芝士奶盖绿茶最治愈 油菜花刚刚开了 我会拉锯了！ 卡梅尔滤镜的高级感 喜欢主图专注时光，累了就看看书

很爱但是怕分心而被我遗弃了的一组桌面:

晚上更:

今天在一刻日记里写了自己今年的心理问题，预约了心理咨询。

晚上和wjj看了阿甘正传，Follow your heart, just do it! 感觉这句话真的可以治愈到你！(｡￫v￩｡)以后不用费力去想这件事有没有意义，符不符合自律人设啥的，想干啥就干啥。不过以后要克制，少zw，还要听从自己内心身体的声音。少交智商税。

还有就是多运动，这周膝盖疼没跑步，结果吃的就多了起来，自律变难了。

真的天暖了，以后全是晴天。要收起厚被子了。

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白天更:

啊我又来来反思了：

这一周感觉到了三四次很明显的heart难受头脑晕厥，分别是2.28晚上（可能是下午四五点喝了奶茶有咖啡因，晚上又很困，还在拼命的内耗...看“怎么才能减少手机”的视频搜索各种清单自律app云云）；3.2晚上熬夜赶答辩ppt；3.3晚上很多细碎的情绪内耗，内心不坚定等等，半夜流下泪来觉得自己很没用，又睡晚了，其实感觉很困。3.4晚上（明明连续两天只睡了6个小时却还要约同学晚上看电影的时候，真的头晕集中不了精力，桌子上趴了一会才好），有早睡觉；3.5晚上，ε=(´ο｀*)))唉本来十一点了，突然想创作小红书，就写到12点...又困的心脏不舒服了！

太可怕了，一年前，还能每天睡五个小时连续四五天准备美赛，但现在，感觉身体确实有点吃不消，已经不再年轻了。所以，10点半就睡觉吧呜呜呜呜！！为了活着...

这周看了叔本华的《人生的智慧》，写的大抵是一些中庸之道云云，感觉还不错。

行，其余的就不多说了。身体先内后外内外兼修，再加上学习，其余的，什么都不重要了。社交什么的，最没用了，你的价值不需要别人承认。