随想（2024.5.15）

昨天经历了很多事情，我最大的启发和收获是学会转念。

与其关注我失去了什么，不如关注我得到了什么？

与其抱怨我是个受害者，不如想想我能主动创造些什么？

与其抱怨这个事情很难，不如花10分钟的时间仔细想一想，到底这个事情要不要做？

如果这个事情一定要做，那么大概花多长时间可以解决？清晰和量化带来力量，模糊带来焦虑。

无论处于何种境界，我们永远都拥有选择的权利，与君共勉。

有的人为什么嘴上很想改变，但是一行动就被冻住了。

她们的内心能量被冻结了，

过去成长的环境缺少安全感，

每一次行动得到的都是负反馈而非正反馈。

内心深处蜷缩着一个受伤的小孩

对于这些人，我想送一份礼物，双手交叉，抱抱自己

对自己说一句“我是个成年人了，我可以保护我自己”