【0605日复盘】by茗心

【01】做了什么？

1、早起到办公室看了一本《思维导图》的书，作者讲了一个利用思维导图的工具追求到女友的故事，让我脑洞大开，一直认为只有职场上才能用到这个工具，突然发现不是工具不好用，而是自己不会用；

2、一个朋友约了一位老师，让我一起认识一下，去了发现有两位老师，但是第一眼就不太喜欢他们，应付了两句就想离开，但是想想不太礼貌吧，就在觉察自己内心的情绪，是他们的什么引起了自己的不爽呢？我想自己的身上一定也有，同时也看到自己的傲慢，认为他们讲的这些自己都知道，他们的推销以及自我的展示正是自己所不愿的，认为大师不可以自我炫耀，于是发现自己有很多限制性的信念，想想如果一个人很优秀，又为何不可讲出来呢？不过我仍然不喜欢他们，就做点自己的事情，拿着手机回复消息，事实上我发现这是一个接纳自我的过程，是否喜欢他们与别人一点关系都没有；

3、下午一个志愿者协会的团队来拜访，发现都是一个课程圈子的人，突然感觉很亲切，继而谈到我们的课程，九型人格和生命密码，又给他们的核心骨干论码，对于性格的解析他们非常认可，也邀请我们到他们协会洽谈深度的合作。下午的身份和上午的身份正好呼唤，所以我也在思考，自己的论述是否有不接地气？是否过度推销自己？是否滔滔不绝，讲话过多？是否太过夸张？是否有指导别人的语气？

4、昨天刚刚成立的项目团队，下午就有一位老师要退出，她表示很抱歉，我表示很遗憾，发现自己对她没有任何抱怨，反而为她坚定自己的目标而高兴，我想这是我学习心理学的一个最大成果吧。我想如果是换作之前的自己，内心会有很多的怨怼，会抱怨为何加入的时候不想清楚，但是现在我明白这是很正常的，任何事情都不会一帆风顺的，中间会经历各种坎坷，这一点又算什么，马上寻找其他合适的人选，联系朋友讲述我的困难，请求帮助，这是我学习心理学的另一个成果，以前是万事不求人，必须自己搞定不可，现在会学习示弱，看到自己也有做不到的时候。朋友非常热心，聊了一会儿，一位老师给我回复消息，我又马上联系这位老师，她对项目比较感兴趣，虽然最近也在忙，但是愿意加入尝试。晚上另一位老师也回复了消息，愿意了解一下，很开心突发状况在当天解决，我们重新组建了一个小团队；

5、项目所需的资料、前期需要解决的问题等做了一系列表格，作为项目启动前的准备工作；

5、晚上有自然之友的观影会，理事长希望我们都能参加，考虑之后拒绝了她，对于项目还有很多事情要做，虽然观影之后也可以加班完成，但是不想把自己搞得太紧张；

【02】突破了什么？

1、通过对别人的情绪看到自己的情绪起伏，来关照自己的内心，焦点从对外转移到对内；

2、接受并尊重每个人的决定，退出项目组不代表退出我们的组织，未来有机会还是会选择这个老师；

3、真实表达自己的决定，不为了讨好别人而委屈自己，选择对自己最重要的事情。

【03】下一步行动

继续做好罕见病项目

【04】夸夸自己

越来越能够活出自己的天赋，放下情绪就能做好事情！