跑步带来的改变

断断续续跑步五个月了，现在能够真真切切地感受到跑步带来的改变。

第一，跑步提升了自己的自信水平。跑的多了，清楚了自己的能力，知道自己可以不断进步，暂时没办法达到的目标，就交给时间，只要不断向前跑，总会达到新的目标。

第二，自己的健康水平有明显提升。自从坚持跑步之后，再也没有感冒过，偶感风寒，注意一会儿就好了。

看来跑步要继续坚持下去了。