全马训练日记20160920
2016-09-20 本文已影响0人
9f83c65a65f2
训练内容：20分钟变速跑
身体状态：2
脉搏：
体重：73kg
天气温度：晴25℃
其他（反省点，注意点）：膝盖略紧，怕受伤，还是悠着点，还是开始增加力量训练，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，靠墙蹲。
全马训练日记20160920
全马训练日记20160920
全马训练日记20160920
全马训练日记20160920
全马训练日记20160920
全马训练日记20160920
