镜子练习Day5
2020-09-29 本文已影响0人
快乐娟131419
建立自尊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
今天你要进一步学习带着尊重与感谢来爱自己，并了解你的身体、心智与灵魂，都是值得感恩的奇迹。
❤️1、我爱你，亲爱的，我真的爱你。
❤️2、我够好，我值得被爱。
❤️3、我爱自己，也认可自己。（一天至少复述这个肯定句一百次。）
❤️4、我喜欢做我自己。
建立自尊的肯定句：
我的能力足以面对所有状况。
我选择觉得自己很棒。
我值得拥有自己的爱。
我独立自主。
我接受并使用自己的力量。
为自己说话很安全。
所以现在这样的我在此时此地被爱，被接纳。
我拥有高自尊，因为我尊敬真实的自己。
我的人生一天天变得更美好，我期待每个下一刻带来的一切。
我不少什么也不多什么，不需要向任何人证明我自己。
生命以每一种可能的方式支持我。
我的意识里都是充满爱、正面与健康的想法，而这一切都会反映在我的经历中。
我可以给自己最棒的礼物就是无条件的爱，我爱现在这样的我，我不再等自己变得完美之后才去爱自己。
我不再等自己变得完美之后才去爱自己。
谢谢你，我爱你。
