别再让你的身体亮红灯了。
2019-06-16 本文已影响1人
莓酱子
别让你的身体在亮起红灯了。
有充足的睡眠是让一天的生活更加美好最基础的前提
睡眠不足
没精气神
不想干任何事情
感觉什么都和自己无关
什么都无所谓
萎靡不振的状态
身体仿佛是棉花
软绵绵的
一点力气都没有
就感觉别人轻轻碰一下
你就会倒
当别人问你 你今天怎么看起来不太舒服
你说 没睡好 失眠
是 看出来了
睡眠不足的人和睡眠充足的人
看脸上的精神面貌一看就能区分出来的
你一定要好好睡觉
别熬夜
保证每天都有良好的睡眠
保证11点前睡觉
每天至少要有8小时的睡眠
第二天醒来又是元气满满的一天
晚安 早点睡
