睡

关于睡觉，我前前后后也睡了快23年了，却不知道怎样可以保持一个好的睡眠。

不能否认手机对睡眠的影响很大，很多时候因为控制不住自己的手刷一些无营养的八卦内容，而不小心熬了夜，也有因为迷上哪部局，没有时间观念的下一集再下一集。好多次困意袭来我却硬生生把它逼退，然后在放下手机之后，开始失眠。

不过睡意这种东西，我真的把握不好，时早时迟，也摸不透它的规律。最近几日，睡意来的不早不晚，十点半刚刚好。我也尽量让自己放下手头上的所有事，躺入被窝，关上灯，闭上眼睛。

还记得上一份工作结束以后，我在家休息半个月后，回到自己租的房间后准备第二天以及之后的面试时，也不知是因为第二天要面试还是因为半个月没有躺在这张床上，我失眠了，足足失眠到两三点，而我是从十一点之前就开始准备入睡了。郁闷的是，后几天，皆是如此。天知道我有多想睡，事与愿违！我当然有用过以前能够让自己快速入睡的各种方法，但是，催眠曲放了一轮又一轮，手机音乐已经因为定时停止重调了三次，我的意识还是非常清晰。我也很无奈啊。

我其实很羡慕那些一躺下就很快睡着，大早上雷打不动的可以继续酣睡的人儿。