节食第5天

感受

今日体重76.2kg，已减重2.8kg，

今天师兄给专门去买的黄瓜、西红柿、全麦面包. 撕了一块全麦面包放到嘴里，那味道确实棒极了，克制着只吃了一角.

午餐老板送了一款银耳雪梨羹，这羹熬制的醇厚浓郁，深得吾心. 要在平时，肯定要把他吃光的，这次就尝了一口，果断的停下来. 忍住没有再吃.

体重

早餐

午餐

晚餐

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