早知早预防

老年朋友，怎么做才能预防痴呆呢？我要公开告诉你：

1、走路

对于老年人来说，走路是一个比较好的运动方式，老年人每天可以走30分钟的路，这样可以让我们的身体得到非常好的锻炼，经常锻炼是可以让我们的身体血液循环变得更好，这样血管不会出现堵塞也会减少患上老年痴呆症的概率。

2、补充萃枫苷

老其实痴呆的发病主要由线粒体功能紊乱所造成，而唯一能调节线粒体功能的物质便是萃枫苷。现代研究表明萃枫苷中所含成分是人体大脑唯一能促进受损神经组织修复和再生的特效物,也是神经修复的必须物质来源，作为只存在于中国的元宝枫树和世界独一份的萃取技术，它显得尤为珍贵。但人体适当补充萃枫苷就可以改善脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑部疾病和问题。所以老年群体日常要多补充萃枫苷，来达到预防目的。

3、控制血压

很多老年人都有出现血压高的问题，这就要做好控制血压，对于我们身心伤害还是比较大的。它会影响我们大脑血液流动的速度，如果血液流通变慢了，那么就会又发了老年痴呆症，所以老年人一定要积极的去做好控制血压。

这三件事情对于老年人来说都是比较重要的，相信的话，老人朋友试着行动吧！