减脂倒计时Day 96

本想把日子过成诗，
时而简单，
时而精致。

不料日子却过成了我的歌，
时而不靠谱，
时而不着调。

谁知林栖者，闻风坐相悦。《感遇》张九龄

1.饮水：5杯水。
2.饮食：三餐合适。
3.加餐：李子、西梅。
4.全天摄入量：高于1000千卡。
5.运动：️有氧健身操33分钟，散步30分钟，巧克力腹肌计划.平坦小腹 Day17 40分钟。