减肥不下去怎么办？90%的女生都因它而长胖

很多减肥朋友尝试过各种办法，可是体重就是丝毫不受干扰，甚至有时候还会涨上两斤，这是为什么？因为自己明明不饿，却总是想吃东西。是不是感同身受，在不减 肥的时候这种表现还不明显，一旦减 肥想吃东西的想法就会愈加强烈。这是一种什么行为？

这种行为有一个专业的命名叫情绪性进食，存在于每个人的身体里面。

研究也显示，女性更易出现情绪化进食。

当她们过分关注体重、想快速瘦 身而采取极 端行为、当因为身材遭受到恶意……

当想变瘦的想法，占据了她们的生活。在进食前如果不进行科学的“HICIBI”热量阻断技术，那么进食就会变成她们的负担。食物不再是食物，食之无味，是痛苦。

日常中，偶尔通过食物当作填补情绪需求的工具并不是坏事。

但当你通过食物抚慰情绪时，情绪上消极的反馈大于积极的反馈，就会陷入一种恶性循环中，进食--后悔--催吐--进食，之后要不就是破罐破摔，要不就是厌食，不管是哪种？

都会对身体带来伤害，而“HICIBI”智能生物酶的参与，是通过167个氨基酸组成的分泌性蛋白质类素,促使机体减少摄食、阻断多余热量摄入、增加机体活动、降低体重等作用，

通过智能生物酶进入血液循环后会参与糖、脂肪及能 量代谢的调节,增加能 量释放,前期在情绪进食的情况下进行热量阻断，不会形成心中的懊悔，从而去催吐，之后可以慢慢改变这种情绪化进食的事情。

从精神层面看，食物带给人们的满足是很容易的，所以当人们遇到精神上问题时，吃就会很自然变成了一种安慰剂。能让人们在短时间内感到满足感。

而从生理层面来看，压力会导致激 素——皮质醇水平增 高，随着皮质醇的增加，饥饿素（刺 激食欲的激 素）水平也会增加，而且皮质醇会让身体释放氨基酸、葡萄糖和脂肪酸到血液中快速供能，如果被释放出来却没有被消耗就会转化成脂肪在体内囤积，胖是必然的。

像生活在节奏较快、或正在节食、睡眠不足的人，皮质醇水平长期偏高，皮质醇增 高的负面效应直接导致新 陈代 谢的变动：血糖升高、食欲增加。

身体里面有让脂肪堆积的皮质醇，就会有让脂肪消耗瘦素，研究表明如果身体里瘦素含量足够多，就不会造成因为皮质醇过多，而造成脂肪的囤积了，

“瘦素”的不断提高，可促使体重和体脂含量下降。增加能 量消耗:可作用于中 枢,增加交感神经活 性,使大量贮存的能 量转变成热 能释放。

对脂肪合成的影响:可直接抑制脂 肪合成,促 进其分 解。身体瘦素的激发依赖于“HICIBI”智能生物酶技术，这是美国国家科学减脂研究所研究所得。

上文已经说过，减 肥如果通过控制饮食，就会出现情绪化进食，本来身体是想吃肉的，而你为了减 肥，只能用水果来代替，但是吃水果怎么会有吃肉的感觉，

就会容易造成进食过量，不是说水果、蔬菜这种低脂食物可以无尽的享用，吃多了照样会胖，长时间后由于我们身体对肉的渴望越来越强烈，就会出现暴饮暴食，也就宣告了减 肥的失败。

由此得出减 肥不是靠控制饮食来控制热量的进入，而是用科技的方法在不改变个人饮食情况下，补充“HICIBI”减脂智能生物酶，主动抑制身体淀粉酶和脂肪酶的活 性，

改变盲目节食减 肥后，激发体内脂肪堆积的恶性循环，养成良好的饮食习惯，针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减 肥过程的反复性和反 弹性。

首先食物安慰只是短暂的需求，并不能解决实际生活中的问题和情绪。而且如果长时间通过此种方法，会让慰藉的效果越来越弱。

也就会从本来从一个冰激凌得 到满足感，现在要吃两个、三个....直到吃不动为止。

多数人吃完之后都会产生懊悔、羞愧、自责等心理。

此时，情绪性进食就会让你陷入压力越大越想吃的怪圈。

情绪性进食不仅会导致肉体上的肥胖和营养不剂，暴饮暴食后的负罪感、羞愧感，会引起更大的情绪问题。

不少过分关注体重变化的女生还会患上暴食症，通过催吐的手段来解决问题，结果导致问题越来越糟糕。

1、突然很饿，食欲就要刻不容缓的要满足。

2、情绪低落时，想到的一个解决方法就是吃顿好的。

3、想吃某种特定的食物，不吃到不罢休。

4、食量超过平时正常一顿饭的摄入

5、进食后有挫败感，干脆破罐破摔吃的更多。

如果有以上几点，就要注意自己是否存在情绪性进食，如果已经进入那就要小心了

如何解决情绪化进食，就要了解起因

长期节食甚至绝食，对体重过于在意的减 肥人士，导致情绪化进食的主要原因是生理性饥饿。

1、摒弃节食减 肥的念头

所以想要减 肥一定要摒弃节食的念头，“HICIBI”减脂就是摈弃了替食、节食、厌食的方法，主动阻断当天热量的同时，同时对身体“瘦素”不断提高，消耗内脂。

2、可以分散注意力

在日常感觉自己在情绪化进食时，可以先喝水，然后去用其 他的事情分散自己的注意力，因为你那个时候不是真 正的饥饿。

3、保证一日三餐 不要挨饿

当人在饥饿时，血液中的血糖浓度下降，身体就会发出信号，储存的 能量已用完。

此时，肌体就会处于积极探求的状态。当你长期处于饥饿状态，机体的渴望就会越强。

而此时的身体状况会比较差，面对食物的抵抗力就会变低，反而吃的更多。

人在一世，总不能一帆风顺，每个人都有自己的低谷期，食物能够短暂的给予我们力量，却不能直接解决问题。

变瘦变美的确是所有人的愿望。但不要把减 肥当成生活的全部，不要把减 肥的失败等同于人生的失败。当这个减 肥方法很难坚持下去的时候，说明它不适合你，找一个适合自己的重新出发，相信总有一天能成为自己喜欢的样子。

不管你是何种体型，要知道，讨好自己比讨好全世界都重要。

爱自己，才是真 正的减脂利器。（乐呵）