周末的晨间

昨天是二十四节气中的“大暑”，酷热的夏天，早上眼睛一睁开窗外就是阳光明媚了。起床洗漱走出宿舍去晨间运动，隔壁经常晨练的公园因疫情复发关闭不让进园。

我的晨练没有固定时间，没有固定项目。头天工作太累时也不勉强自己早起，有时早起写文后时间不太多就在宿舍稍微练练。目的就是尽量早起后舒张一下身体，有时慢跑有时快走，有时做做体操，伸伸手弯弯腰，跟着视频做一下瘦腰细腿的动作。

今天就在附近走走，因为周末也不用赶着上班，所以可以自由安排。走着发现一条原来没走过的大马路，路边绿化极好树木郁郁葱葱，草地绿油油，旁边人行道还有一条沥青路，适合快走或跑步。

自从去年春节右腿受伤后，还时常发麻，我就不怎么敢跑步了，即使跑步也极慢的速度不跑久。于是今天慢跑了2.62km，咕咚获得一枚“文房四宝”荣誉彰，让这酷暑天增添一丝宁静！

跑步完去麦麦吃了个丰盛的早餐，20元/份，还好是公司发的午餐劵没吃来消费的，不然觉得是小贵了。微信跟女儿聊天，她说也正好在MM吃早餐，她在校园分店买了早餐卡，比我的便宜多了。