20230105《如何培养孩子对学习的真自信》学习笔记
《如何培养孩子对学习的真自信》
南京师范大学心理学院 殷飞
主题：小学一二年级学生常见的问题和家长在养育孩子的过程中可能面临的挑战
关键词：真自信
一、什么叫自信？自信是自己对自己的看法，是对自己能不能完成这件事他的一种心理感受、情绪状态、信心。
自信是一个人成长的不竭动力。
二、孩子自信的表现：
①面对未知要充满好奇；
8岁以下的孩子不能让他独立面对复杂环境，不能简单模仿；身体心理能力没达到，一味拔苗助长（中大班写字太多）
②面对挑战相信自己能克服它；
③面对挫败，相信下一次我能成功；
我们可以做的不够好，但要慢慢做、重复做，就会有收获。对未来有信心，相信只要努力就会成功。
④别人成功，会表示高兴；
自信的人敢于面对周围的压力，相信别人能够成功，我也可以成功。
家长做家庭教育首先要了解自己的心理状态和人格，把自己吃透了你就知道怎样培养孩子了。
面对自己的成功，相信自己会更好。不要患得患失：得到了没底，没得到嫉妒。
真正的自信是知道自己的长处和不足，扬长补短。
教给孩子学习的方法，培养孩子的学习习惯。
最终达到：不以自己的成功而自傲，不以别人的成功而自卑。平衡自恰，中庸之道。
叶圣陶先生说：教育就是培养好习惯。
误区：
虚假的自信
提前学习，虚假的优秀。一二年级在好习惯上打基础，在自信上培养。遇到挑战，勇于面对，积极面对（拼音上的、识字上的挑战）。
用保护培养自信
希望孩子不要受委屈，正常的师生互动都是正常的。引导孩子自己去交往。
用竞争来培养自信
通过对比来感受自信，真正的自信是孩子自己看得见的自身的成长。患得患失，就是你超过了别人，前面还有很多人。帮助孩子真正的发现问题，解决问题。
三、怎样的孩子容易自信？怎样培养孩子的自信。
底层逻辑：心里有安全感的孩子更容易自信；心里有把握的孩子更容易自信；有行动力（成就感）的孩子更容易自信。
孩子都希望有温暖的怀抱，家长要柔软、温暖、舒服。一二年级对孩子直接说，少说反话。遇到困难知道你都在，心理很稳定。家长教育孩子要稳定：稳定的严格或者温暖。
四、家长如何做？
（一）培养生活上的安定感
①家长彼此相爱。夫妻之间和老人之间，了解和爱对方，建立美好和谐的家庭。
家庭动荡，孩子内心很难安稳，容易动荡。
②家长是爱我们的。以剥夺爱的方式来要挟孩子是没有好处的。
②孩子感觉家长是懂他的。要了解儿童的心理发展规律，比如：青春期荷尔蒙分泌对情绪的影响。
③需要的时候有人帮我，我不是一个孤岛。通过帮助孩子，建立孩子的心理安全感。
苏霍姆林斯基：没有一个家长教育孩子的时候是不犯错误的。学习后会多一份反思与沟通，来弥补做错的地方。
打孩子就像用抗生素一样，会有副作用、依赖性和耐药性。
如果父母有不当的教育行为，一定要对孩子进行心理调适、认知调整。
例如：孩子害怕去游泳。爸爸：可以害怕，陪他一起面对。
理解孩子-帮助孩子—鼓励孩子。
（二）心理上的把握感
家长要是稳定的，孩子会自行调整与家长的交往方式。孩子要有稳定的计划，不需要察言观色，看人下菜。（列清楚要做到和想做的）
低年级一定要培养孩子的任务意识：到一个点要干一件事。
举例：孩子想做的事，因为你的嘴快而激发他的逆反心理。想好的事情破坏了孩子的把握感，有一种被掌控的感觉，一定要学会定小计划。
要有时间的把握感，要能把握自己的人生，把握自己的身体、自己的事情。
孩子晚上睡觉前最后一件事整理书包，要求自己来做，家长可以检查，不能帮忙。
生活不依赖、劳动不依赖、运动不依赖、阅读不依赖，孩子才有可能有真自信。
21天只能养成被动接受的习惯，真正的习惯需要更长的时间来养成。
孩子越独立，生活越自立，孩子就会越“要好”。
学习好的背景是：劳动好、生活好。没有超越于生活之上的学习。
要让孩子将来有幸福的生活，就要让孩子从小有创造幸福的能力（生活要有烟火气）。
懒惰是万恶之源。国家强调劳动教育，提倡家校协同。劳动可以培养孩子健全的人格。
（三）行动上的成就感
学习上要有学习感。学习感：所有的学习都会遇到困难。
※新的认知：只有遇到困难了，才说明你在学习。遇到困难就会产生情绪。※
孩子遇到困难哭、闹，很正常。有情绪也是可以继续学习的。真正的自信是在摸爬滚打之后培养起来的。
《真实的幸福》中提到的盲目自信运动。
①孩子需要失败，孩子需要感受到失望、悲伤和愤怒。孩子只有在这个时候才能发生深刻的学习。孩子遇到挫折时，要找到孩子真正的问题所在。不要为孩子的情绪所左右。孩子需要面对挫折，学会忍耐。
我们在孩子摔跤的时候为他铺好了垫子，在孩子失败的时候为她找到了借口，剥夺了孩子超越自己的喜悦和快乐。
成功来得太容易，失败来得更猛烈。阳光总在风雨后，暴风雨后的彩虹才最美。
低年级要坚持对孩子严格的要求。
②遇到困难要做到温柔的坚持。误区：打击孩子或者允许放弃。
正确的方法：寻找能力问题还是习惯问题，然后帮助改变。
牛皮糖“软”“粘”“甜”。也就是《正面管教》中的温柔而坚定。
帮助孩子建立：我可以被困难打倒，但不可以被困难打垮。
小学学习成绩对于未来成就没有任何相关性。自控的孩子最自信。
任何习惯都要有言在先，要耐心（情绪良好）的坚持，孩子就会有自信。
③延迟满足是目标。延迟满足是一种选择能力，眼前有两个目标：一个大、一个小，一个长远、一个近期。大的、远的目标就要等待。
