D040+4组sun+《少有人走的路》读书笔记
2019-07-19 本文已影响1人
sun的小世界
D040+4组sun+《少有人走的路》读书笔记
自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。
那么什么是自律呢?怎么消除人生痛苦呢?
书中是这样的说的:所谓自律,就是主动要求自己以积极的态度去承受痛苦,解决问题。自律有四个原则:推迟满足感、承担责任、忠于事实、保持平衡。
推迟满足感
就是要先苦后甜。先做难的事,在做简单的事。
就比如我自己,休息日一开始就看电视,就会一直看停不下来,原本计划好的事情,一件也没做,很是懊悔。
那我如果一开始就和自己规定好,完成任务后可以看会电视,这样先辛苦完成计划中的事,再去看电视又没有压力,又很愉快的看。
这样不是很好么,又完成任务,又放松看了电视。
推迟满足感,不但不降低满足感,还会增加满足感。
承担责任
就是面对自己的问题,不逃避,不推卸。
遇到问题很多人第一反应就是,逃避,推卸。
这个问题不是我的错,是别人的原因,应该由别人帮忙解决。
这是大多数人的想法,可是这种想法是不对的,勇于承担责任,自己想办法解决问题,才是正确的做法。
忠于事实
就是要实事求是,不虚假,不撒谎。
我觉得这是做人的最基本的原则。
保持平衡
就是把持得当,把度掌握好。
就像生气,有人生气,平静一会就好了,有人生气就要拳打脚踢,各种动作,还容易误伤他人。
这就是一个度的掌握,适当的发泄情绪,是有必要的,但过度的发泄情绪就过犹不及了。