男生女生长痘主要是由什么原因造成的？

长痘是不良习惯内分泌造成的

男生长痘又是普遍现象

女生长痘也不在少数

虽说男性不用化妆品

但、工作压力、情绪、抽烟喝酒、洗脸随便、饮食油辣、时间一长，痘痘长在脸上

中医里，长痘是内分泌、火大、毒素多

要想治好，就得内调，改善习惯

1，不熬夜、熬夜伤眼、伤肝、伤胃、伤皮肤，长久上火，阴虚火旺，出油多

2，多喝水，水能排毒素，皮肤细胞有活力

3，饮食清淡有必要，能减少刺激、少出油

4，皮肤清洁要控制，一天2次合适，少了容易堵，多了皮脂腺以得加班了

菊花泡水能清热降火，加点柠檬能淡化色素

忍冬具有清热，解毒排毒，润肺化痰，增强皮肤免疫，让肌肤不那么容易过敏

要让痘痘能改善、饮食、作息还得要改，祛痘就要断舍离，导致内分泌乱的、长痘的、我们就要舍弃，就要断掉，知行合一、痘痘才能改善、祛痘才能断根。

原创：舜心（崛美记）