What life should mean to you |

28天小坚持之Day10。

What life should mean to you，一本还挺有意境的书名，翻译成中文，成了《自卑与超越》……

没有哪个人是完美的，每个人都有或多或少的自卑感

自卑和超越，这确实是，作者阿德勒在这本书的核心概念。

阿德勒提出了一个『人格』的概念，和今天说的「三观」有点类似，在这被总结成4个方面，世界观，伦理观，理想自我和自我评价。

而所谓核心要讲的自卑感，就是当「自我评价」低于「理想自我」的时候，就会产生。比如，一个人的理想自我，是：能够结婚，成为两个孩子的父亲。这个理想一旦实现，他就会产生满意度很高的自我评价。

再比如，有一个互联网大佬，花了十几年时间让公司成功上市，融资了几十亿。可能别人眼中，他已经非常成功。但他自己还是有很强的挫败感，因为他心中的理想自我，应该能融资上千亿，影响力更大。

因为没有人是完美的，你可能是某个领域的领袖人物，但很可能会在其他很多领域有不如理想中的自卑感。

阿德勒也试图从一个人的生命旅途探讨自卑的起源。不过在这个过程中，阿德勒有一个很奇怪的观点，他认为：在人4-5岁时，『人格』（即对待生活的方式）就基本形成，成年之后得到强化，很难彻底改变。颇有点俗语中“三岁看大，七岁看老”的意味。

但其实阿德勒也提到，另一个重要的观点是：决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予这段经历的意义。同一段相似的经历，比如身体残疾的经历，可能让一个人逃避生活，也可能让另一个人超越自我。而这种解读和赋予意义的能力和方式，是我们一点点在后天习得的。这也是为什么心理学如此迷人。你不曾认真思考过的「下意识」，都可能成为你当前困局的命门。找专业的心理医生，或是自己学习心理学，都是能帮助你认识到这一点，去调整思维模式。

直面自卑，也是少有人走的路

1. 解决问题的直接补偿

有一个姑娘上大一的时候，发现自己不敢公开演讲，这让她感到自卑。她的想法是“越是不行，越要练习”。她开始参加各种演讲比赛，从院系到学校，最后到省级比赛，这样一步一步，她克服了自己对演讲的自卑和恐惧。

所谓「在A点自卑，在A点补偿」的做法，是一种货真价实的补偿。

对于某一件硬技能，亲测，这是种很有效的方式。而是更自然的是，你会克服自卑后，发现更多可能性，也得到很大的成就感和自信。

2. 换种形式的间接补偿

有一个男孩子，天生身体不够强壮，不能够像他哥哥一样，成为优秀的足球运动员，成为全家人关注的焦点，获得优越感。为了获得家里人同等的关注，他下定决心努力练习自己有点天赋的架子鼓，成为一名非常优秀的鼓手，有了很高水平的优越感，达成了心理补偿。

所谓「在A点自卑，在B点补偿」的做法，方式不同，但都达成了弥补最初自卑起源的目的。

3. 以假乱真的虚假补偿

但是，以上两种补偿，都是少有人走的路，因为这种方式难，也不太容易快速获得补偿。这就产生了一种更普遍的虚假补偿方法。

比如，在做一份很没有成就感的工作，每天上班都像上坟。但是如果生病，就可以请假不去公司。可能只是受了一点着凉，但感冒发烧会更容易发生。因为生命就可以请假不去公司。从这个角度上讲，生命是对情绪的自我保护对策。

把自己编织到社会这张巨大而无形的渔网里

面对问题，解决问题，是值得赞赏的。但是生活中，我们不可能去面对和解决每一个问题。生活总是给我们提出更多的要求，我们或多或少都会选择回避。但是阿德勒指出，人生三大课题，是我们没办法回避的，这就是工作、社交和婚恋。

阿德勒提出了一个很形象的解决思路：把自己编织到社会这张巨大而无形的渔网里，找到自己的位置，把自己变成一个有用的节点，连接这个渔网，同时让这个渔网更坚固。

具体，在工作，社交和婚恋，这三个维度上，你会怎么做~？

（强行卖关子）建议你思考自己的答案，再对照着书里阿德勒举的例子，看是不是有启发呦~

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