四期助教班总结
这次助教班在我愚昧的最高峰时期去参加的，当时能感觉到自己基本上完全被模式绑架了，每天忙忙碌碌，应酬不断，头脑占领了大部分的时间，我保持着最后一丝清醒，虽然疫情，虽然在杭州，还没有结束最后的会议，承担着可能被社交方面的领导们的抛弃，还是毅然决然地选择去北京。我不知道能学到什么，但知道只要来就会有收获。我甚至连助教班的笔记本都没带，感觉不需要记什么，只需要把自己投入进来就好。果不期然，四天的课，我一天比一天沉稳，从原来的浮躁，兴奋到四天后的沉淀，稳定，痛苦，纠结，说实话学的知识好像没有记住太多，也许是进入了心里，但自己的状态自己能感觉到，渐渐能回到自己了。
这次课老师的理论部分听过了，也听过好多次，很多是体验和问答，感觉这种形式特别好，没有学知识的枯燥。最有收获的是：
1."老师的偏方-把手机关掉，陪自己一个月″。
2.面对 这不是嘴上说说，而是真正地去触碰那个痛，去疗愈和看见
3.基本生命观点的清晰
第一天没有参加，来时已经是第一天的晚上了
第二天的课程老师主要围绕临在-觉察-疗愈展开。这次对于临在有了更深的认识。当老师问现在谁还不能临在时，我诚实地面对了一下自己，我现在临在能力还不行，每天临在品质还差不少。其实当时对临在还有很多在头脑里，这次有了更深的体会，我感受到在老师的课堂，能将我带入临在，头脑参与的少。官官分享内观和临在的区别和联系，老师又进一步讲解了内观是手段，临在是目的，讲了六识，七识，八识，我感受到自己在哪儿？林屹姐的分享临在下弹琴，找到了自己临在的手段，在没有临在的根基时，还是要刻意去临在。大家的分享，带着我体会了临在。虽然我还不能常在临在中，但我知道有条路通往临在，只要我愿意。感觉这次对临在有了更深的体会，老师说临在中和万物是一体的，我没有体会过，我还不知道，我承认自己临在的能力还差很多。但会感觉到临在是教练和九型的根本，也是觉察和疗愈的根本。总之，因为相信，所以能去实践，愿意去践行！
教练部分的那个大写的人，看人之大，教练的能力和教练的技术，最印象深刻的是教练发生器，这次看到它是一个立体的，也是基于临在的基础上，从时间的轴，从不同位置，从逻辑层次，基于临在出发，支持被教练者，或者说自己去清晰在模式中卡在了哪里？这次老师更多的强调自己要学会教练自己，内圣，就是能清晰自己的起心动念，能把自己从卡点中出来。外王，也不是我想的社会中要取得什么成绩，而是看见自己就能支持别人。
在逻辑层次梳理的部分，我提出使命不清晰时，老师当头一棒，说整天在外面弄那些东西，怎么可能清晰，当时很难受也委屈，在九型这儿感觉就是不让去社会层面展示，越做的多老师越不喜欢，我来之前心里就嘀咕这个事，表面的风光让我离自己越来越远，老师就是让我醒醒吧！否则还是会被名牵绊，永远逃不出命运的枷锁。下课后我没有逃，感受着不舒服，但也慢慢看清自己最近在干什么？那些忙忙碌碌，其实和成长没有半点关系，只是在原来的模式中做了升级，并没有去面对伤痛，自己又逃跑了。
带着渐渐沉下来的心，开始后面的课程。我认领了自己过去一段时间的行为，也踏下心来感受课堂的每个环节。晚上的七个习惯，老师又给贯通了一遍，觉得自己还在积极主动，都还没有迈出去，后面的没有太多感受。也不知道是不是还有下午上课心里的对抗残留，晚上听得晕晕乎乎。
第三天的课围绕平衡轮和生命线做练习，对于平衡轮中的原则，好像有一份看见，不清晰但感觉不太一样了。生命线小组分享时，心里很不舒服。首先是老师让每个人给出注意力，建英是我给出的伙伴，结果她一直闭着眼，说不想睁开，我就给到了陈坤，反馈结束后，我以为建英不参与，结果她给我反馈。我心想你都不参与，都没有看见我，还反馈啥？结果她一上来就是否定，江华还是老样子，没有成长，我甚至能感受到她对我的藐视。本想让官官和安平给点反馈，他俩啥都没说，我心里特别不舒服，觉得建英搞特殊都允许，我每次乖乖听话照做，当组长的还不给反馈。反正就是觉得会哭的孩子有奶吃，心里一落千丈！这事儿后来我又找建英表达了自己的不舒服，官官没有看到我的感受，却来了一个说法，你得看看建英说的是不是事实？我更生气了！更建立起来的信任，感觉又碎了一地，我也不想在这个组了，一个是看不见我，一个是啥都行，我评判组长们！这个点还没有清理完，对建英表达完感觉好一些，但我始终很害怕她的反馈，一般都是负向的，评判的，因为很熟悉，也一直在面对自己。对于两个组长，我曾经很对抗，课前觉得好多了，现在又开启了新伤，慢慢面对吧，还有一年时间呢。反六和九就是我的功课，我还挺感谢命运让我选择他们俩让我做功课的。
在和陈坤的灵魂伴侣互动中，觉得越来越喜欢她，成长的很坚定，她也没有自己说的那么弱，原来觉得没有什么链接，这次感觉链接上了。她和我的第一次练习中，一点也不放水，我给她提问时，她说是头脑中的回答。到我被她提问时，她一点也不放水，到最后都把我整的尴尬了，不想面对也不行，一直到老师喊停
这次课体会最深的莫过于九型的讲解了，感觉到了九型是立体的九型，活生生的九型，最大的是看到了模式是怎么拯救我们，模式又是怎么拯救自己的，我们是怎么被套牢的。也看到没有面对和穿越，只能在模式中修修补补。四个层面的阳光面和阴影面的整合，看到她是生命的一体两面，越加强阳光面其实也是在加强阴影面，会越卡越深。因为有过一次穿越的经历，哪怕就一小点，就没有那么害怕了，也能体会到成长到底意味着什么？痛后的重生，没有痛，头脑里是不可能的，这也就是老师说我的关掉手机，一个月不见人，去穿越没有人的痛苦。我知道这对我意味着什么？我也知道这才是生命的真相！跟着这些感受，来到了基本生命观点的一步步一层层分析，我觉得我的世界观不是书本上的那几个字了，世界是危险的，不可信任的，处处充满了危机，这倒推的方式，让这个基本生命观点更鲜活起来了，也看到这个观点的卡点。
林屹老师的分享，使命的清晰，生命的状态，自由而笃定，给了很多的动力，她就像一盏灯一样，让我看到未来的生命状态就得是这样的，轻松而不失力量，坚定而不失温柔！老师说，他和林老师一直以来就是这样走的，七个习惯已经在践行中，我也看到了差距，其实还是不敢面对外界因素，不敢失去社会认可，胆小怕事，唯唯诺诺，生命在挣扎中，在摇摆中渐渐失去活力！每次写这部分，都再也不愿意这样活了，可有份恐惧却一直在头脑里说着，你不行，你不好，这种感受真的不想去碰，为自己活，为什么要经历这么多痛苦，没有长大，得重新为自己负责。
总之，跟着自己的感受走，真实地去面对自己，去触碰外界，勇敢地面对伤痛。
学了很多，也知道了很多道理，但感受和面对的太少了，自己一直都在头脑里成长，真正的穿越并没有发生什么，助教四期，我想给自己一个交代，试试真的世界，真的活着！
