用高效阅读法复盘：《爱的五种语言》

在复盘这本书之前，我记得在抖音上看到一个视频，说的是樊登讲的一个故事，关于“爱”。一个学生问教授，我不爱我的妻子了，我想离婚。教授回答他，那就去爱呀。对，不爱了可以再重新去爱呀。

爱在这里是一个动词，后来把这个故事分享给我的导师咏哥，他也在多次场合用到。不爱怎么办，可以去爱，不会写作怎么办，那就去写，不会什么，那就去做什么就可以了。当下就去行动。

有一天晚上，我问我的先生，我们之间是爱情吗？先生有点懵，已经结婚五年了，生活如何平稳，为何问这么不知如何作答的问题。我记得在哪里听说过，这个世界上，只有1%的幸运的人能够遇到爱情。

我不知道什么是爱情，或者我对爱情没有具体的自己的定义。如果现在给出一个我的定义，我认为爱情是见不到的时候会想，见到了会高兴和喜欢，有分歧的时候可以充分沟通，有相同的意见时很默契，相守，陪伴，尊重，关心。

爱的五种语言

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高效阅读法：

看封底、封面、引言、序言部分。这些地方的文字请一字不差的阅读。回答以下几个问题：

1.作者想解决读者什么问题？

创造完美的两性沟通。

在此有个小疑问：有完美的沟通吗？自己不太相信有完美的存在。可以存在的是，改善沟通，更好的沟通。

2.作者解决问题的观点是什么？

爱是一种选择，爱是一种可以习得的能力

3.跟问题相关的关键词有哪些？

爱箱、肯定的言辞、精心的时刻、接受礼物、服务的行动、身体的接触

4.不解决问题会有什么困扰？

两性间许多误解、隔阂和争吵都是由于不了解或者忽略了对方的主要爱语造成的。

5.解决问题后有什么好处？

应用于团队建设和两性关系、家庭、工作和社交工作中，都会使人情商指数飙升，享受着付出爱和收获爱的欢喜快乐。

6.具体解决问题的方法步骤?

了解爱的五种语言，发现自己的主要爱的语言和配偶的爱的主要语言，学会使用对方能懂的爱的语言去爱对方

7.作者对解决问题后的愿景是什么?

作者期盼，借着这本书，使已婚夫妇重新发现自己的梦想，丈夫和妻子能带着满溢的爱箱而生活。

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如果找不到答案，就搜索一下这本书的书评或者读后感。

然后开始阅读一本书的具体章节，记住，不是每一个章节都需要阅读。简单的章节，你一看就明白作者在说什么，略过。有的章节，你觉得非常有价值，也打算去行动，就精读。有的章节，对你提炼一本书的思维框架没有帮助，不读。

要求：每次刻意练习读一本书的时候，只给60分钟时间，一分钟也不多给，这样强制自己抛弃旧有的逐字阅读的一本书的习惯。

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写在复盘之后，今天下午去医院做产检，下午四点多回家。婆婆和老公都陪我去医院了，上次也是，这让我觉得备受关注。这是他们为了提供的爱的服务。

这本书，我在上半年看过，但是具体想不起来了，所以从昨天晚上到今天早上，看了80多页，已经让我懂了了爱的五种语言以及如何去运用。

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思维上的改变：

爱一种可以习得的能力。我想在自己的小家庭里，共读这本书，我想让我爱的人，都有机会习得爱的能力，每个人都有爱的能力，过好幸福的一生。

行动上的改变：

（1）发现和确定自己的主要的爱的语言、先生的主要的爱的语言。

我认为，我主要的爱的语言，是精心的时刻，尤其是精心的会话。因为我很享受，和老公驾车几个小时，在车上谈话，聚精会神。如果我们哪天有时间，聊上几个小时，我也会很开心。但是每次结束的时候，我都有点失落。

我先生的主要的爱的语言，我没有具体问过，所以我不能确定。