“你担心的不是死亡，而是慢性病”读后感

        在这篇“你该担心的不是死亡，而是慢性疾病”的文章里。我认为写的非常的真实贴切。

        首先我们应当走出死亡的误区，以后能活多久？并不是最重要的问题，而是以后生活的每一年能不能过的有质量，能够享受生活。当你80岁的时候还能够和爱人在躺椅上，静静的享受海边的风景，这才是最重要的。很多人都认为他们抽烟喝酒吃肉不爱运动，也是想很好的享受生活。他们总是会找出一些借口，说人活的时间太久了，或者说。我也不想活那么久，又或者说。没关系，人迟早会死。但是这些都是针对死亡提出的回答。

        实际上在有限的生命里，应该高质量的活着才是最重要的。以下引述原文:根据专家们的说法，这种观念根本是错误的，因为他们亲身了解一个事实，不做正确的健康决定，你该预期的不是死亡，事实上那是你最不必担心的部分，你该担心的是年复一年，或许长达数十年的慢性病折磨我们之中的抽烟者饮食过量者和沙发马铃薯族群都太安鱼最坏的事情。顶多就是暴毙，或许比其他人早一点，但何必在乎呢？这种自我安慰的想法，事实上你几乎不可能这样潇洒的离开，最后我们是只得面临越来越沉重的疾病负担。

      所以现在为你的健康所做的对你的未来至关重要。不过运动应不该是你可以活多久，而是怎么活？到60岁的人平均至少要再活22年，你真正需要担心的是你在那个时候的生活品质，这就是专家们要传达的信息，忘记死亡吧，你必须及早改变你的生活方式，不是为了活久一点，而是为了在你七十、八十甚至更老的时候，能活的更有质量，更愉悦，而不是躺在病床上。