三个小习惯

最近在整理反思这一年来的改变，三个小习惯坚持下来确实看到了不小的变化

• 每天坚持运动30分钟，每天完成Apple Watch三个小圈圈，不断加码。坚持几个月下来，体重也减轻了10公斤。
• 每天记150个单词，无论多晚都会坚持完成打卡。
• 七天写一个007，继续坚持下去，记录每次的进步。